鸡蛋的营养成分含量表
一般来说，100g鸡蛋中，蛋白质含量有13.3g，脂肪含量有8.8g，且以不饱和脂肪酸为主，人体更容易吸收，吸收率可达98%。
相信还有很多人都与我有类似的疑虑，我们来看一下鸡蛋的营养成分表 每100g鸡蛋中的胆固醇含量大约是585毫克，一个鸡蛋的重量大约为50g左右，也就是292毫克左右。
鸡蛋(均值)的营养成分表热量(千卡) 144.00 脂肪(克) 8.80 蛋白质(克) 13.30 碳水化合物(克) 2.80 膳食纤维(克) 0.00 硫胺素(毫克) 0.11 钙(毫克) 56.00 核黄素(毫克) 0.27 镁。
鸡蛋是生活中一种常见食物,由于口感好、烹饪方式多样,受到很多人喜欢。与此同时,由于鸡蛋营养成分丰富,常见如蛋白质、脂肪、氨基酸及其他一些物质,建议日常可适量食用。
羊肉的营养成分含量表
羊肉营养成分表 热量(大卡)203 钾(毫克)403 磷(毫克)196 钠(毫克)69.4 胆固醇(毫克)60 镁(毫克)17 蛋白质(克)14.6 维生素 A(微克)11 钙(毫克)9 硒(微克)7.18 锌(毫克)6.06 烟。
羊肉的营养成分列表 [每100克的营养成分含量 ] 基本营养 能量203千卡 蛋白质19克 脂肪14.1克 碳水化合物克 粗纤维克 脂类 单不饱和脂肪酸4.9克 多不饱和脂肪酸1.8克 多不饱和。
【羊肉的营养成分】 100克羊肉的营养成分含量为热量118.00大卡、碳水化合物0.20克、脂肪3.90克、蛋白质20.50克、维生素A11.00微克、维生素E0.31毫克、硫胺素0.15毫克、核黄素0.16。
羊肉(各种肉类及副产品,机械分离,生制)属于畜肉类及制品,羊肉(各种肉类及副产品,机械分离。
羊肉营养成分表 热量(大卡)203 钾(毫克)403 磷(毫克)196 钠(毫克)69.4 胆固醇(毫克)60 镁(毫克)17 蛋白质(克)14.6 维生素A(微克)11 钙(毫克)9 硒(微克)7.18 锌(毫克)6.06 烟。
100克羊肉中含碳水多少
此外，每100克羊肉含有19.5克蛋白质。
100克羊肉的营养成分含量为热量118.00大卡、碳水化合物0.20克、脂肪3.90克、蛋白质20.50克、维生素A11.00微克、维生素E0.31毫克、硫胺素0.15毫克、核黄素0.16毫克、烟酸5.20毫克、胆。
100克羊肉的营养成分含量为热量118.00大卡、碳水化合物0.20克、脂肪3.90克、蛋白质20.50克、维生素A11.00微克、维生素E0.31毫克、硫胺素0.15毫克、核黄素0.16毫克、烟酸5.20毫克。
每100克羊肉含脂肪 4克、蛋白质 18克、 热量 109千卡、碳水化合物 2克、钾108毫克、灰分 0.7克、镁 9毫克、钠 92毫克、铁2.3毫克、钙 12毫克、锌 2.14毫克、磷 145毫克、锰0。
100克面条含多少碳水
100g鲜面条含碳量水化合物大概在60g～70g。那500g的鲜面条大概在300g～350g。
百克的面条的碳水化合物含量为60克-70克左右。
每100克普通面条约含有25克左右的碳水化合物。这意味着即使你只吃一碗面条,你已经摄入了约50克的碳水化合物。当然,这还取决于你吃的面条的种类和品牌。
根据国家营养健康指挥部的调查,100克生面条的碳水含量约60~70克。100克生面条约可以煮出300克熟面条,熟的面条100克产生的热量会稍低,因为煮熟的面条会浸入部分水分。
一百克的面条的碳水化合物含量为60克-70克左右。