养生药膳食谱大全
养生养颜方 (1)补血良方:四物汤: 原料:当归、芍药、熟地黄、川芎各15克,加水3碗,取1碗。 功效:空腹热服,是补血最重要的处方。
在炎炎的夏季,可以做些药膳来给自己和家人滋补一下身体,药膳一直是我们的传统养生补身的方法。
养生药膳食谱 1、推荐养生药膳:姜糖苏叶饮 原料:生姜3克,红糖15克,紫苏叶3克。 制法:将生姜洗净,切成细丝,与苏叶一起放入瓷杯内,再加红糖,用开水冲泡,盖上盖温浸10分钟,趁热服用。
(1)补血良方 :四物汤: 原料:当归、芍药、熟地黄、川芎各15克,加水3碗,取1碗。 功效:空腹热服,是补血最重要的处方。
10款养生药膳食谱吃出健康
健康版 #今天晚餐长这样 #笔记灵感 冬日最爱药膳鸡汤|超级超级鲜美! 减脂期的鸡汤这样做,很低脂!高蛋白!很健康养生噢!
推荐药膳: 1、山药冬瓜汤。 山药50克,冬瓜150克放至锅中慢火煲30分钟,调味后即可饮用。可健脾,益气,利湿。 2、赤豆鲤鱼汤。 将活鲤鱼1尾(约800克)去鳞、鳃、内脏。
王晓鸣还推荐，浙江民间流传着的许多食疗方，如泥鳅煲治疗肾虚所致小儿遗尿，红糖姜枣茶治疗虚寒性痛经，冰糖炖梨治疗秋燥咳嗽，炒米粥治疗小儿腹泻，八珍糕治疗小儿疳积。
香椿鱼《陆川本草》（食间食谱）鲜香椿叶250克洗净，切碎，调面糊和食盐适量。素油500克烧热，把糊料用勺慢慢放入油锅内，成条索状，形似一条条小鱼。炸焦黄后，捞出，即可食用。
冬季养生食疗食谱大全
冬季养生食谱 一、山药雪梨猪肺汤 鲜山药200克,雪梨2个,猪肺1副,陈皮5克。清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。肝炎、肝硬化、支气管炎及肺炎患者。
冬季养生 一定要知的二十六条生活小常识:1、冬季养肺:石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄,均有生津止咳、润肺止咳之功效,是冬季养肺的上好水果。
冬季养生精选食谱推荐 1、莲子百合汤 材料:食物:瘦肉半斤药物:莲子一两,百合五钱,蜜枣四枚 功能:莲子乃着名滋养药食物,养神安宁,降血压。
我们知道冬季是最需要养生的季节,因为天气比较寒冷,人体的各项机能都有所下降,所以在冬季做好养生工作是比较重要的.今天就给大家介绍关于冬季养生的一些知识。
冬季养生食谱十款食谱吃转整个冬季
秋冬季养生食谱一:干果银耳高粱米粥 材料:高粱米100克,银耳20克,红葡萄干50克,核桃30克,*糖适量,清水; 步骤: 1、银耳泡发,摘根弄成小朵。
冬季养生食谱大全 1、山药羊肉汤 配料:羊肉五百克,山药一百五十克,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。
冬季养生食谱 一、山药雪梨猪肺汤 鲜山药200克,雪梨2个,猪肺1副,陈皮5克。清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。肝炎、肝硬化、支气管炎及肺炎患者。
晚餐喝粥还有养胃、安神的作用,推荐老人可以吃些山药粥、莲子粥、红枣粥等。2八款冬季养生食谱1、当归红枣煲排骨 原料:排骨,枸杞,红枣,当归,葱,姜片。
冬至时节十款养生食谱 【麻油拌菠菜】 材料:菠菜 1 斤,食盐、麻油适量。 做法:菠菜洗净,开水焯熟,捞出入盘,加入适量食盐,淋上麻 油即可。 功效:通脉开胸,下气调中,止渴润燥。