银耳小米粥的做法大全
银耳小米粥 原料：小米、银耳、枸杞、冰糖。做法步骤：第1步、银耳提前泡发，去蒂撕小朵。第2步、小米洗净放入砂锅一次性加入水。第3步、加入小片银耳大火煮。第4步、加入冰糖。
银耳小米粥的做法: 备用食材:小米100克,干银耳3克,冰糖30克,枸杞4克,食用碱少许; 制作过程:第一步,将银耳和枸杞分别放在水中浸泡半个小时,捞出来后清洗干净; 第二步。
小米银耳粥的做法,小米银耳粥怎么做请看步骤:1.小米泡一下,更容易煮烂,不喜欢烂的可以不提前泡2.银耳提前四小时泡,水里加一点生粉3.将小米洗净,银耳洗净撕成小朵,一起加水煮。
1/10银耳提前3小时泡发 2/10洗净、掰碎后放入锅中 3/10加入多点的清水 4/10大火烧开 5/10小米洗净、沥水 6/10放入银耳锅中,煮沸后转小火熬煮20分钟左右 7/10加入冰糖。
冰糖少许相克食物 银耳小米粥的做法 1.银耳提前3小时泡发 2.洗净、掰碎后放入锅中 3.加入多点的清水 4.大火烧开 5.小米洗净、沥水 6.放入银耳锅中,煮沸后转小火熬煮20分钟左右 7.加入冰糖。
小米粥怎么煮好吃又营养
小米粥的烹饪方法 小米粥的烹调方法对小米的营养结构有一定的影响,同时也对小米粥的制作有一定的影响。
小米粥怎么煮好吃又营养 1.简易做法 营养好喝的小米粥最简单的做法就是用小米与清水熬煮,此时小米和清水的用量为1:10,即小米用量为1两的情况,则水的使用量为一斤,且中途不能加水。
大家都知道小米粥的营养价值比较高,蛋白质和维生素丰富,营养又美味,一个星期至少有三天我会煮小米粥吃。 小米要选择颗粒饱满色泽金黄的,这样的小米通常是新米,出油多,味道好。
锅中加1000ml水烧开,放入小米煮5分钟,放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟,放入适量白糖调匀即可食用。
糙米饭的正确煮法
【糙米饭】所需材料：糙米、大米、水 做法步骤：1.糙米属于粗粮，因为糙米有饱腹感，吃得太多糙米会影响肠胃，给肠胃造成负担。
煮法一:先泡米,再煮 将糙米倒入容器中,加入适量的清水,用手搓洗几遍,然后将水倒出,再加入清水浸泡30分钟。
方法/步骤 1 将糙米用清水淘洗干净 2 淘洗干净的糙米放入电饭煲，加入清水 3 水位至糙米的2杯米所需水量处，盖上盖子，菜单中选择“活性糙米”。
挑糙米:购买新鲜的自然农法种植的糙米,挑选颗粒饱满、色彩深、胚芽部分很鲜明的糙米。 2. 洗糙米:洗糙米的时候要轻轻地摇洗,洗的时候浮上来的米和渣都捞出来,反复洗3~4回。
五色糙米饭的4种做法,一起学起来!|鸡胸肉|胡萝卜
鸭胸肉配糙米饭 食材:烟熏鸭胸肉、鸡蛋、西蓝花、胡萝卜、紫甘蓝、糙米饭 做法:鸡蛋请水煮熟多半切开,西蓝花、胡萝卜、紫菜甘蓝洗净备用。
菠菜洗净,在沸水中焯一下,切段,待用。 2.粳米洗净放入锅中,加适量水,煮至粳米煮熟,将菠菜加入粥中,继续煮一会熄火;然后加盐调味即可食用。
水浸金枪鱼也经常出现在我的午餐中，水浸相比于金枪鱼其他做法，热量更低。
晚餐：50g糙米饭+虾仁+牛排+牛腱子+蔬菜+墨西哥辣椒酱+玉米+黑豆+酸奶酱 盖上盖子放入冰箱冷藏。