西兰花怎样做好吃又简单
1、将西兰花切根,掰成小朵,清洗干净。 2.胡萝卜去皮切片。 3.2、锅中烧水,水开时加盐,倒入西兰花煮1分钟,水再次开时倒入胡萝卜,过水一分钟捞起。
好了，这道简单好吃的西兰花炒豆芽就做好了，希望大家能够喜欢！
将西兰花洗净切块,胡萝卜切片备用、灯笼椒切丝。 2、将酱油放入小碗中混合,备用。 3、炒锅注油烧至三四成热,直至变软,最后加入西兰花和胡萝卜,煸炒。
西兰花怎样做好吃又简单,西蓝花怎样做好吃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
怎样清炒西兰花好吃
清炒西兰花的做法,清炒西兰花怎么做请看步骤:1.西兰花切小点放入凉水里,加点盐浸泡30分钟因为可能有虫子2.准备蒜瓣洋葱和小米椒3.浸泡后,先用凉水把西兰花煮熟水开就行,不要煮太久西兰花就烂了。
吃腻了大鱼大肉,来个清炒西兰花吧,清淡爽口,减脂期的姐妹也能放心吃。
第1步、一个西兰花,半个黄柿子椒,半个红尖椒,1根大葱,半头大蒜。 第2步、西兰花撕成小块,用淡盐水泡一下。 第3步、焯水半分钟,捞出来立即过凉。 第4步、配菜洗净,切好。
西兰花剪成小朵，冷水加盐下锅焯水，水开后再焯一分钟，即可。2、凉水加盐，放入焯好水的西兰花。3、锅中放油，加入蒜瓣和葱圈，大火炒香加入盐、鸡精、生抽和耗油，翻炒均匀。
炒西兰花的正确方法
这两种方法都不对,正确的做法是把清洗干净的西兰花放入锅中干煸至变色然后再下锅炒。干煸的西兰花能最大程度的保证蔬菜营养不流失,也是保持口感香脆颜色翠绿的关键一步。
第一步：把准备好的西兰花用清水冲洗一下，再用刀把西兰花切成一朵一朵的，切好后装入盆中，在盆中加入适量的面粉，再加入清水，用面粉水仔细清洗一下，面粉有很好的吸附作用。
第1步、西兰花,掰、切成小朵,不用太小。西兰花焯水:水烧开,放西兰花,再烧开,煮一分钟左右,用手指甲掐一下西兰花梗的外皮,能轻松掐动就行啦。捞出。 第2步、锅烧热放油,爆香蒜末。
所以第一步是不能直接下锅炒的。娟妈经常在家做西兰花，便整理了一些比较简单又好用的方法。炒西兰花时，掌握好这3点，做好的西兰花味道一点也不比饭店的差。
炒西兰花的正确方法1 1、西兰花洗净,掰成小朵,再冲洗一下。 2、锅内烧开适量清水,放入西兰花,焯三五分钟后捞出 3、火腿切成小片,红彩椒洗净,切片。
西兰花菜怎么炒才好吃
清炒西蓝花 【食材】西蓝花、大蒜、干辣椒、盐、鸡精 【具体做法】1，整棵的西蓝花放在流水下面，将表面冲洗干净。
材料准备好:鸡胸肉1块,西兰花半棵,胡萝卜半根,鸡蛋4颗,实用6颗。
下面就来看下西兰花炒鸡蛋的具体做法,首先需要将西兰花切成小小棵,然后用水进行侵泡7-8分钟,然后再清洗干净。 然后锅中烧水,待其开后,还需要加入西兰花、油、盐等进行煮至变软。
防止失去爽脆的口感，使调料包裹在蔬菜上即可。8.最后加入1克白糖提鲜、2克食盐调味，再次把调料翻炒化开即可出锅。