去湿气的食物
冬瓜是我们日常生活中比较常见的一种食材，它的价格也比较便宜，冬瓜味甘性寒，有利尿消肿，清热降火的功效，经常食用冬瓜可以起到去除湿气的效果。
答#湿气#重的话可以通过食疗来改善,平时吃红豆、薏米等具有健脾祛湿的食物就很好,红豆中含有丰富蛋白质、维生素等,还可以多吃一些薏米和薏米仁煮的粥。
如果身体有湿气,一般可以吃春砂仁煲瘦肉汤、赤小豆薏米粥或者五指毛桃炖鸡汤,平时可以用白术、茯苓、党参等中药材来煮水喝。同时不要吃油炸食物,如火锅、烧烤以及酒精饮料等。
冬瓜中富含丰富的维生素C，钾的含量也比较高，具有消除水肿的效果，而同时也能够较好地利尿排湿，是非常不错的清除体内湿气的选择。
薏米红豆粥,薏米是生活中最常见的祛除湿气的食物,每天煮上一碗薏米红豆粥喝,可以排毒,去湿气,而且薏米还有利尿消肿,清热排毒的功效。
湿气重尽量六不吃
湿气重尽量六不吃 1、不吃寒性食物 夏天很多人都喜欢喝冷饮吃冰镇的食物,像冰糕、西瓜、冰镇饮料等等,但是这些寒凉的食物会刺激脾胃。
柿子,如果柿子吃得太多,很容易加重体内湿气,特别是柿子中的含糖量也比较高,而柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌等矿物质形成化合物,人体无法正常吸收。
湿气重的人一般不能吃生冷、油腻的食物,也不能吃性偏寒凉或者具有滋阴功效的药物,以免加重体内的湿气。此外,湿气重的人需要注意居住环境,以及脾胃的调理。
湿气重尽量六不吃指的就是:尽量不要吃西瓜;尽量不要吃芒果;尽量不要吃西红柿;尽量不要吃香蕉;尽量不要吃柿子;尽量不要吃蛋糕,以上6种食物湿气都是比较重的,不利于患者身体的康复。
湿气重的人,这些食物少吃货不吃 1⃣甜腻食物2⃣油炸食物3⃣高脂肪食物 4⃣难消化食物5⃣高盐食物6⃣寒凉食物 湿气太重怎么办?
湿气重的人三处变臭
湿气重的人,身体3处是“臭”的,如果你也有,尽早祛湿 1.嘴巴发臭 很多人都有口臭的毛病,刷干净牙之后,还是会有口臭,但却不知道是什么原因引起的。
口臭:有口臭并不是什么奇怪事,但是如果刷牙漱口之后,依旧有口臭,就要重视了。这有可能是体内湿气太重,导致消化系统功能出现异常。
大便粘、臭 在体内湿气过重的情况下，排便过程中也会出现异常的表现。如果发现自己排便过程中，总是有大便粘腻的情况出现，也有可能会出现大便比较臭，需要高度重视。
那么怎么才能知道自己是不是湿气重呢?如果你发现你身上有3个位置是臭的,说明你的身体湿气已经很严重了。
今天小编要说的就是,湿气重的人,身体这3处会发“臭”,若是你也有,或要尽早祛湿了!
湿气重的人,身上这3出会发臭@曹太医说中医的动态
嘴巴发臭 很多人都有口臭的毛病,刷干净牙之后,还是会有口臭,但却不知道是什么原因引起的, 其实很多人的口臭都是体内湿气太重导致消化系统功能出现了异常引起的。
口腔发臭 很多人在平时由于刷牙不干净,口腔卫生没有做到位,口腔里会有异味传出遭到嫌弃。
湿气重发生口臭的情况是比较常见的，身体的湿气过重让水没办法排出体外，会让舌头有肿大的现象，出现舌苔厚腻并且比较白，厚厚的舌苔积蓄较久就会散发出异味。
湿气大的人有异味主要表现在哪儿呢?人体3处会“变臭”! 1、臭脚。臭脚加剧,预兆着脾的湿气大了。
湿为百病之源,身上这3出发臭,就是湿气重的表现。 1、口臭:有口臭并不是什么奇怪事,但是如果刷牙漱口之后,依旧有口臭,就要重视了。