好吃的家常菜做法
简单的家常菜有:1.鱼香鸡当然,鸡丝味道更好——但是切丝不是浪费时间吗?如果有从肉店买来的肉丝帮忙加工就ok了。
做法 1、河虾清洗干净,沥干水份,放入盆中,加生抽、胡椒粉抓匀腌制10分钟。 2、韭菜花洗净沥干水份后切成段;姜切末、蒜切末、小红椒切段。 3、腌制好的河虾撒上一层淀粉。
🌟蒜蓉粉丝扇贝🌟土豆炒鸡丁🌟红烧肉炖鹌鹑蛋🌟干锅香辣虾🌟蒜香排骨🌟麻辣水煮鱼🌟家常豆腐🌟香辣鸡爪🌟酱鹌鹑蛋🌟香煎豆腐🌟香菇鸡🌟干锅土豆片🌟盐菜回锅肉🌟肉末豆角🌟金针菇培。
酸豆角也要洗净稍微泡泡要不太咸了,然后切碎,准备好肉末、小辣椒切圈、花椒和葱姜蒜切末。
每道菜都适合哪些人群食用
青椒回锅肉:回锅肉是一道非常鲜美,百吃不厌的家常菜,鲜香味美,喜欢青椒的味道和口感,自然的清香回味总让人意犹未尽.。二这搭配一起,简单好做,味道很不错,色香味都很出色。
海苔是可以供给减肥人群食用的零食，因为海苔属于紫菜类植物 ，含有的热量非常的低。
比较适合吃苋菜的,这些人群食用苋菜能够收获很大的保健功效,对牙齿和骨骼生长可起到促进作用;苋菜对于维持正常心肌活动,促进凝血也大有裨益。
抄菜:抄合菜(猪肉、绿豆芽、菠菜、韭菜、水发粉),炸素丸子(胡萝卜、土豆、豆腐、香菜)。 小菜:泡菜。 汤:黄玉米面粥。
速食意面 意面饱腹感强,GI值低,是一个不错的囤货选择。 a.空刻意面 首推空刻意面,最早是朋友推荐我的,后来我又推荐给了很多朋友。比我吃过的其他牌子的速食意面要好吃。
什么菜适合感冒人群吃
莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。 5、洋葱 洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有较强的杀菌作用。
多吃蔬菜可以赶走感冒,因为绿叶蔬菜中的抗氧化剂能够抵抗病毒,如白萝卜、菠菜、西红柿、菠菜等等。
猪耳富含胶原蛋白,是我最喜欢吃的,因为非常喜欢脆骨咬起来咯吱咯吱的感觉,如果单吃总觉得有点腻,个人认为凉拌是最好的吃法,也是老公下酒菜里的最爱。
感冒是日常生活中最常见的一种疾病,对于特殊人群孕妇来说,不能随便服药,可以通过饮食疗法来缓解不适,那具体孕妇感冒吃什么菜好呢?
三高菜
空心菜也被称蕹（wèng）菜、通菜，它的梗清脆、叶香滑，也是集高钾、高钙、高纤维于一身的夏季时令蔬菜，但很多人对它却持有“疑惑”。
鱼香肉丝兼具甜、酸、辣的口感,配饭吃很美味,但这道菜油多、糖多、盐多,大概需要用30g白糖和30g油,肥胖者、“三高”患者应少吃这道菜。 西红柿炒鸡蛋看似健康,却可能刺激血管。
夏天大量的时令蔬菜上市,有丝瓜、黄瓜、茄子、西红柿等等,而其中有一种蔬菜,被誉为“三高蔬菜”,富含高钾、高钙、高纤维, 是一种非常营养的绿色蔬菜。
三伏天流汗太多会流失体内“钾元素”，容易造成体内酸碱度不平衡，进而就是四肢无力没精神，而空心菜就是“高钾菜”中的佼佼者，多吃可以补充钾元素，让你天热也精神足。