吃什么食物可以排毒养颜呢?
减肥专家:
用 —— 桂圆 补血、美白、补脾肾、理气、强筋骨、安神强力.用多味桂圆,发挥美容养颜、治疗糖尿病、预防糖尿病.这些中药都有一特点——养颜。
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鲜食桂圆是滋阴补肾、润肺生津的,桂圆本身就是补血养颜的食物,用于治疗咳、痰、热病后等,效果也不错。
鲜食桂圆是否有美容养颜、补脾肾、补充胃液、降血压、防老抗衰、延年益寿的作用
作用】
桂圆肉含有的葡萄糖、维生素B及钙、锌、铁、镁等矿物质元素,具有抗衰老和美白的作用。
桂圆含有的维生素B可以增强体内脑细胞的氧自由基,从而起到延缓衰老、滋养肌肤的作用,有“智水果”之称。
龙眼果实干品中含有的胚芽,具有调节脑力的作用,并改善血液内的胆固醇成分,从而可以缓解疲劳,能有效的预防心脑血管疾病、增强记忆力,对于延缓衰老非常有帮助。
龙眼中还含有丰富的葡萄糖和蛋白酸、氨基酸、碳水化合物、钙等成分,具有滋补和补血、美容、防病治病、减肥、健美等的作用,并且桂圆的果肉还有一定的补气固元的效果。
经常食用可以防治贫血,可以强身健体,抗衰老。
6、桂圆的吃法
桂圆每天3次,每次20分钟吃一次。民间常言:“每天三颗”。
桂圆吃法
桂圆最常见的吃法就是龙眼龙眼肉,可以把龙眼肉和龙眼肉一起煮,不用费时间,但是要用小火慢炖,直到龙眼变软、变软,汤汁变得浓稠,桂圆变得稠稠,吃起来才不会硬。桂圆下锅煮,焖糖水吃。