丝瓜炒毛豆的做法
（5）毛豆焯水一定要放盐和植物油，这样可以让毛豆保持翠绿的颜色。（6）这道菜不要放入过多的调味料，这样可以让这道菜保持食材原有的清香微甜的味道。
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家常版丝瓜炒毛豆做法，做法简单。
做法: 1⃣丝瓜自己切片备用,用盐水腌制5分钟,颜色更绿色呦,我没有腌制,毛豆焯水3分钟捞出沥干备用(加入1滴油,适量盐会更绿色呦) 2⃣起锅烧油加入葱姜蒜,加入毛豆翻炒2分钟。
做法步骤：第1步、准备好原材料。第2步、丝瓜切稍厚一些的片，胡萝卜切片，青椒切块，鱼豆腐切片。第3步、烧热锅，放油，爆香葱姜蒜，倒入毛豆加适量清水煮一下。
丝瓜炒毛豆,清爽不油腻,营养又健康,学会今晚就吃它!
丝瓜在铁锅里炒,变黑的概率特别高,所以换个不粘锅试试看。 2、丝瓜含糖较高,且瓜籽含有黑色素,碰到高温颜色容易变黑。所以,别大火快炒。
第1步、食材:毛豆、丝瓜、干辣椒(已剪开) 第2步、将毛豆剥壳、淘洗一下,待用。 第3步、将丝瓜去皮、清洗一下。 第4步、放在案板上切成滚刀块,待用。
丝瓜性凉、味甘,具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效。
根据这个思路,豆妈整理的这8道菜荤素搭配,营养健康,吃起来不油不腻,也不辣,很适合三伏天吃哦。
丝瓜炒毛豆怎么炒好吃
【丝瓜炒毛豆】1.主锅里放15克油,设定3分钟/Voroam/反转小勺爆香;2.加入毛豆40克,丝瓜200克,生抽5克、盐1克。
毛豆洗净,开水里过滤下捞起。 STEP 02 锅中放油,烧热下毛豆翻炒均匀。 STEP 03 放入去皮、洗净、切滚刀后的丝瓜。 STEP 04 加入盐、糖适量,翻炒均匀装盘。
步骤1 毛豆清洗干净,沥干水分备用。丝瓜去皮,清洗干净,斜刀切成小块 步骤2 锅里倒入玉米油,开大火烧热,下姜片爆香 步骤3 然后倒入毛豆,开始翻炒。需要翻炒1-2分钟 步骤4 然后再倒入丝瓜块。
最重要的是饮食护理,千万少吃辣的,油的,可以多吃点丝瓜,蘑菇,维生素。我反正个人超喜欢吃丝瓜炒毛豆。
丝瓜皮炒毛豆的做法
丝瓜皮炒毛豆的做法步骤 步骤1 起锅烧油,先炒毛豆,炒到变色,加少量水炖2分钟,然后下入丝瓜皮,青椒翻炒至熟。加盐,生抽调味。
✅毛豆炒丝瓜: 1️⃣ 丝瓜去皮切滚刀块 2️⃣ 锅中热油,倒入蒜末小火炒香❗️ 3️⃣ 倒入毛豆大火翻炒至变色 4️⃣ 倒入切好丝瓜,大火翻炒片刻 5️⃣ 锅中倒入少量凉水。
【丝瓜炒毛豆,不发黑哦】01.毛豆洗净,蒜头剥皮后,用刀压碎。
丝瓜炒毛豆 原料:毛豆、丝瓜、干辣椒、盐、鸡精。 做法步骤: 第1步、食材:毛豆、丝瓜、干辣椒(已剪开) 第2步、将毛豆剥壳、淘洗一下,待用。 第3步、将丝瓜去皮、清洗一下。
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