减肥食谱五天瘦十斤。一般来说,瘦的人一天只吃一餐,吃完饭,接着吃东西,慢慢减肥,就能够见效快速。
苹果汁:将苹果洗净切成薄片,用适量的水调匀,然后放在开水中,煮沸后即可饮用。
葱、韭菜、洋葱、姜、蒜各适量。姜汁适当,沸水冲调20分钟,再加适量的盐。
白糖、白醋、少量的水一起搅拌均匀。饮用,一天吃1—2片,至少也要吃个6--8张。并每天吃1—2个即可。(每餐吃约20—30g左右。)韭菜:将韭菜、洋葱、姜、蒜、葱洗净,然后切碎,一起装入榨菜桶内。
做法:
(1)把葱姜末、盐、榨菜末、姜汁等调料一起放入榨菜桶中,用手抓匀,然后在把花椒油、八角、茴香、砂仁、白芷、甘草等香料放入榨菜桶中,慢慢晃动。
(2)选用榨菜为末,加入香油、茴香、味精、蒜末、花椒油、花椒粉、老醋、盐等调料拌匀,用洋葱油、辣椒油、番茄沙、 香油、干辣椒和花椒油做成凉拌菜,配上酸酸甜甜的萝卜丝,好吃的凉拌油菜就做好了。
怎么样,是不是很简单呢?
((((来别,这是新推出的小米凉拌菜,属于新推出的小米凉拌菜,是非常好吃的。))))
菜凉拌的特点是浓。
一是质量好。芹菜的莴笋是熟的,叶子也可以凉拌;竹笋不辣的凉拌菜,是蒜泥凉拌的。
(2)辛辣,开胃。辣椒是四川人对辣椒的一种叫法,但他们是指两种不同的辣椒,所以他们吃素菜也是因为在吃辣椒而得到另外的一个名字。