南瓜炖土豆怎么做好吃窍门_资讯分享_美赫美食分享-美赫攻略大全

南瓜绿豆汤怎么做才好吃窍门

一、南瓜绿豆汤怎么做
1、准备食材:
绿豆250g、糙米80g、糯米80g、糯米50g、葡萄干30g、糖桂花10g、蜂蜜许。
2、将绿豆用冷水浸泡半个小时左右,糙米用冷水浸泡1个小时左右。
3、糯米泡好后用清水洗净,取出浸泡后的绿豆。
4、将糙米与糯米、糯米继续放到电饭锅中,加入适量的水,煮至沸腾。
5、将煮好的糯米放入绿豆中,煮20分钟左右即可。
二、南瓜绿豆汤怎么做
1、做法一
绿豆洗净后用清水浸泡,浸泡的同时放入电饭锅中,加水到绿豆和绿豆的三倍,按下煮饭键煮熟,大约15分钟左右即可。
功效:绿豆和红豆搭配在一起吃,补充气血还能够清热解毒更容易产生饱腹感,另外红豆还能够起到消肿利尿的功效,红豆和绿豆搭配在一起煮汤效果更好。
绿豆的做法二
原料:绿豆、红豆、砂糖姜片
做法
1、绿豆提前一个小时浸泡。

土豆和南瓜怎么做好吃

土豆和南瓜怎么做好吃,南瓜的做法有哪些?
刘秋颜:
南瓜,因为它的营养成分是非常丰富的,所以应当的来说它的营养价值还是非常丰富的。而且南瓜在不同地区的作用还是都是不同的,那就是大概,平时,它可以用来蒸,炒,做甜品,蒸锅,小吃,煮,炸,海鲜,蜜饯等。
jstio:
南瓜的体积会稍小,因为它里面所含的脂肪非常的少,而且它的含糖量非常的高,这种营养物质也是非常丰富的,所以呢,这两种食物搭配在一起的话,就可以变得非常好吃,而且味道还更加的好吃,可以说是非常好的一道美食。南瓜是一种很好的高糖食物,一般我们用来蒸着吃或者炒着吃都可以,南瓜中含有非常丰富的胡萝卜素,而且南瓜中含有的糖分含量也是非常高的。南瓜可以说是水果中营养价值比较高的一种食物了,南瓜可以说是水果中的佼佼者,从口感上来说的话,营养是非常丰富的,而且南瓜里面还含有了非常多的维生素,这也是为什么南瓜可以放在我们的餐桌上,有人特别爱吃的原因,吃了,会给人一种幸福的感觉。而且南瓜的味道也是比较特别的,就是不像别的蔬菜那样酸,有点甜甜口感的,所以很多人的心里,都是拒绝不了南瓜这种高糖水果的,而且南瓜还具有非常丰富的胡萝卜素,我们吃南瓜的人群就是可以完全抵消了。