油麦菜怎么炒好吃
首先准备好需要用到的全部食材，油麦菜最好是选用鲜嫩的，这样孩子吃起来也会很好咀嚼。
准备好所需材料，将油麦菜择去老叶，将叶子剥下来，投洗干净，沥净水，切成两段，将豆豉鲮鱼罐头打开，将鲮鱼取出，切成块 2.锅加水烧开，加入少许盐，下入油麦菜焯水。
大葱和大蒜切末备用,油锅烧热,加入食用油1汤匙,加入大葱末爆出香味,加入油麦菜大火翻炒,想要方便摆盘漂亮的话就顺着一个方向翻炒,这样不会打乱队形,2分钟即可,加入食盐0.5茶勺。
炒油麦菜的做法步骤：准备好新鲜脆嫩的油麦菜，叶子是直挺的最好，若已经打蔫了炒出来不好吃。把油麦菜的底部去掉，分散成一片片，放进水中清洗，洗净后捞出控水。
油麦菜配什么菜一起炒好
金针菇炒油麦菜By 馋嘴乐 油麦菜的最佳搭档是豆豉鲮鱼，用金针菇和油麦菜搭配的并不多。
豉鲮鱼炒油麦菜是道很有广东特色的菜肴，基本上每家酒楼、大排档的菜单上都会有它，也是很多人老百姓餐桌上一道常见的菜。
它就是所谓的豆豉鲮鱼，豆豉鲮鱼搭配油麦菜一起炒，油麦菜包裹着咸香的豆豉鲮鱼，绝对让你们欲罢不能，吃过豆豉鲮鱼油麦菜，都知道比蒜蓉油麦菜好吃几十倍。
油麦菜+辣椒:油麦菜和辣椒一起吃能开胃,促进消化吸收。 2、油麦菜+冬瓜:油麦菜和冬瓜一起吃可以润肠通便,有利于人体的消化与吸收,对减少便秘有一定作用。
我们平时可以用油麦菜搭配大蒜、黑芝麻或豆腐吃,会更有益于健康。油麦菜搭配大蒜吃,更有助于杀菌排毒和降脂减肥。
土豆炒油麦菜的做法窍门
豆果美食肉末土豆油麦菜栏目为您推荐肉末土豆油麦菜做法大全,肉末土豆油麦菜怎么做好吃技巧分享,肉末土豆油麦菜最正宗的做法和肉末土豆油麦菜家常做法推荐。
肉末土豆油麦菜的做法,肉末土豆油麦菜怎么做请看步骤:1.土豆去皮切条焯水,油麦菜切段焯水,蒜剁末,肉焯水切碎2.热锅冷油。
油麦菜土豆泥的做法共1步 水果花做法。
今日又是勤劳的一天 1⃣️炒油麦菜 准备好一颗油麦菜,适量蒜末,(我是用了一小头蒜) a.起锅烧油(不用放太多油),加入蒜末 b.翻炒几下,出蒜香。
油麦土豆做法 1、洗干净土豆丝,去皮,然后切丝。把西红柿切成小碎块。切葱块切成小碎块。待用。酸菜多洗几次,去酸。然后把油麦菜切成小碎块。
炒油麦菜的正确方法
（1）炒油麦菜要直接下锅炒，但入锅前，一定要将水分控净，避免有大量水分入锅，如果控水不彻底，油麦菜入锅后会延长炒制时间，导致口感变差。
最适合厨房小白动手的快手油麦菜💯真的超级赞‼️不放油不放水。
【具体制作方法】: 1、处理油麦菜:首先将油麦菜的根去掉,这样散开好洗一些,将油麦菜洗干净,然后从中间掰成两半 2、准备配菜:准备一把大蒜,将大蒜拍碎,然后给它剁成蒜末。
做法步骤 1、油麦菜洗净切小段 2、热锅倒油。
清炒油麦菜的做法,清炒油麦菜怎么做请看步骤:1.油麦菜洗净沥水切段,蒜蓉(没有就把蒜瓣剁碎)备用2.炒锅热油,中火下姜(姜可不加),蒜蓉爆香,倒入油麦菜翻炒一下,加盐,蚝油。