宫保虾球的做法
做法 步骤1:虾仁洗净沥干;蒜、葱、姜切小段备用。处理好的虾仁用料酒、淀粉、少许盐拌匀,腌制片刻入味。 步骤2:将酱油、盐、白糖、料酒、醋、淀粉、水,香油拌匀做成调味汁备用。
家里还有点冻虾一直没安排，今晚差点菜品，把虾仁拿出来做了个宫保虾球。原料：冻虾仁、熟腰果、老姜、大葱、白糖、盐、鸡精、陈醋、老抽、玉米淀粉、食用油、干辣椒、花椒。
宫保虾球的做法步骤 1 虾去壳去虾线,从背部开一刀,用厨房纸巾吸干水份。 2 加入少许盐、胡椒粉、料酒、蛋清、干淀粉抓匀。 3 宫保汁的所有材料混合搅拌均匀成宫保汁备用。
宫保虾球的做法 步骤1 准备主料。海白虾去头去壳去虾线,留虾尾,放少量白酒抓匀,放冰箱冷藏腌制20分钟。 步骤2 准备辅料。花生米泡温水,去皮,空干水,油炸,晾凉备用。葱白切大丁。
姜片——少许 【做法】: -1- 新鲜海鲜去头去皮,虾肉开背洗净,用毛巾或厨房纸擦干后,放少许盐腌制10分钟。 -2- 准备料头,葱白切寸段,干辣椒剪成段,姜切片,腰果15颗。
下酒下饭的低热量好菜,一定有宫保虾球
一瓶啤酒、一碗白饭,就是最好搭配! 葱白、腰果属下酒好菜。饮毕,放下酒杯,蒯一勺挂满汁水的虾球,与米饭同拌,实在让人难忘。
宫保虾球的烹饪技巧 1.虾仁开背片至1/2处即可,否则切透即成虾片; 2.绿豆淀粉上浆、勾芡效果更好,若无绿豆淀粉。
外酥内嫩·宫保虾球 拯救胃口福星来啦!今天给大家推荐一道超级食欲大开的菜——「宫保虾球」! 宫保虾球,一道宫保系列延伸菜品。
宫保虾球 by孔老师教做菜· 1523 收藏 · 1554 浏览 工艺炒 口味家常味 时间10分钟 难度新手尝试 主料main 明虾300克花生米100克2人份 辅料others 蚝油1大勺葱适量香醋半勺白糖适量。
宫保虾球,一道宫保系列延伸菜品。
低热量主食一览表
胡萝卜，西红柿，黄瓜，西蓝花，玉米，青椒，或其他低热量蔬菜。
热量最低的主食排行 1.燕麦 145大卡/100克 燕麦是一种低糖、高营养、高能的食品,其富含膳食纤维,适量食用可以促进肠道蠕动,利于排便。
低热量主食食物一览表2 适合减肥的低热量食物 1、蘑菇24大卡/100克 菌菇类的食物热量都很低,除了蘑菇,还有金针菇、香菇、平菇等等,菇类被称为“蔬菜界的牛排”。
低热量主食一览表: 1、米饭 2、豆浆 3、红薯 4、通心粉 5、燕麦 6、土豆 7、玉米 8、薏仁 1、米饭(116大卡/100g) 详细介绍:米饭是我们平时生活中最常见的主食,对于减肥的人来说。
吃什么燃烧脂肪最厉害
此菜谱的重点是在于燕麦和水果能够帮助补充身体所需的营养,同时减少身体中脂肪的积累。低热量低脂肪的低脂牛奶也能够帮助增加饱腹感,减少进食量。
可以多吃一些粗纤维的食物燃烧脂肪最厉害,比如可以多吃一些香蕉、苹果、火龙果、燕麦等。能够有效的促进肠胃的蠕动,对于燃烧脂肪有一定的好处。
吃什么燃烧脂肪 1、冬瓜:在冬瓜里面含有了大量的维生素,蛋白质,碳水化合物,氨基酸以及矿物质,虽然说也含有了脂肪,但是脂肪的含量是非常低的。
高蛋白饮食是许多体建运动员的饮食守则,因为它让你感到饱而不易在饮食上吃太多,同时能够加快新陈代谢,帮助燃烧脂肪。