西葫芦炒火腿肠的做法
西葫芦切条 2、去里面籽 3、之后切片 4、撒少许盐 5、揉拌均匀 6、之后凉水洗下以免太咸 7、攥干备用 8、火腿肠切片 9、葱姜备用 10、起锅烧油下葱姜 11、炒出味香 12、下火腿肠。
西葫芦炒火腿肠的做法 步骤 step 1 西葫芦洗干净,去瓤,切片。 步骤 step 2 火腿肠切片,葱切成葱花,姜切丝,蒜切片,(蒜忘拍照了)。 步骤 step 3 锅里放入油,放入葱姜蒜爆锅。
西葫芦500g 香肠1根 辅料 调和油50g 食盐适量 味精适量 步骤1 葱,蒜,切好备用! 步骤2 西葫芦洗净切片备用!
西葫芦炒火腿肠的做法 步骤1 蒜切末、肠自己随意放什么都可以,我这里放的金锣火腿肠、 步骤2 西葫芦切片 步骤3 油热放蒜末炒出香味 步骤4 放西葫芦翻炒中小火 步骤5 炒至稍软放火腿肠。
这道菜非常大众化 做法简单 并且很好吃 成本也很低哦 自己在家做饭的首选!!
西葫芦炒鸡蛋家常做法
做法步骤：第1步、西葫芦改刀切薄片。第2步、碗中打入鸡蛋。第3步、炒出鸡蛋碎备用。第4步、锅中热油加入西葫芦翻炒。第5步、加入鸡蛋。第6步、加入适量盐和五香粉调味。
盐 适量 做法步骤 1、西葫芦切薄片 2、三个鸡蛋打散 3、锅里放适量油,倒入鸡蛋液 4、鸡蛋定型后盛出备用 5、锅里放点油,放葱花炒香 6、放入西葫芦片翻炒一会。
食材:西葫芦280克,鸡蛋3个,蒜末适量,盐1小勺,生抽1勺,蚝油半勺,鲜鸡汁半勺(鸡精1小勺); 步骤:1、西葫芦对半切开后切斜片,3个鸡蛋打散备用2、锅里油稍微放多一点点,倒入蛋液半煎炸。
西葫芦炒鸡蛋的做法,西葫芦炒鸡蛋怎么做请看步骤:1.准备好西葫芦切片备用2.锅中倒入油,倒入鸡蛋液炒好,盛出待呀3.锅中倒入油。
西葫芦炒蛋的营养价值
一般人群均可食用西葫芦炒鸡蛋,但脾胃虚寒的人应少吃。西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。
西葫芦含有丰富的营养价值，维生素C、葡萄糖、钙、蛋白质、纤维素、糖类、胡萝卜素、脂肪等营养成分。
西葫芦炒鸡蛋富含蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分，能够提供人体所需的多种营养。适宜所有人群食用。
西葫芦炒蛋的营养价值(100克) 营养成份含量(毫克) 营养成份含量(mg) 热量118大卡 维生素A29.2ug 蛋白质12.2克 维生素B10.43 脂肪8.1克 维生素B20.06 膳食纤维3.2克 烟酸1 碳。
今天来做一道简单好吃的家常菜。西葫芦炒鸡蛋。好香～ 食材&佐料: 一个西葫芦,三个鸡蛋,两瓣蒜,生抽,蚝油,十三香,盐 做法: 1⃣️西葫芦切一半后在切片备用,三个鸡蛋打散。
西葫芦真的没什么营养价值么?
吃健康的、营养密度高的、天然的食物,简单烹饪和调味,就已经足够。我们身体需要的,真的没有那么多。
问题八:西葫芦真的没什么营养价值么 西葫芦,为南瓜的一种,别名茄瓜、熊(雄)瓜、白瓜、小瓜、番瓜、角瓜、荀瓜等,原产印度。
西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。
西葫芦是一种生活中十分常见的蔬菜,也是很多人的最爱,它的做法有很多,可炒菜也可做汤,西葫芦的营养价值很高,它含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质,尤其是钙的含量极高。
西葫芦含有丰富的营养价值，维生素C、葡萄糖、钙、蛋白质、纤维素、糖类、胡萝卜素、脂肪等营养成分。