秋葵的凉拌方法
做法步骤：第1步、秋葵洗净，焯烫至断生。第2步、焯好的秋葵捞出过冷水。第3步、秋葵切去头尾，从中间切开。第4步、切好的秋葵放入盘中。
凉拌秋葵的做法步骤 1 食材集合。 2 秋葵加点盐用手搓去上面的绒毛洗净。 3 锅中加一匙盐,水开下入秋葵,加点食用油,烫一分钟。 4 捞出放入冷水中投凉控干。
［菜名］：凉拌秋葵 ［所需菜品］：秋葵200g、干红辣椒5个、大蒜、食盐、白砂糖、花生油、蚝油、鸡精。［烹饪过程］：步骤1：先准备食材，把秋葵冲洗干净，蒜去皮、干红辣椒去根部。
3：为了让秋葵更入味，而且看起来颜色更翠绿，焯水后直接拌是大错，汆烫后要立即过凉，并且凉透后，控干水分，然后再加料汁调味。
秋葵用盐水洗净装盘待用 2、修剪一下，将根部切除 3、锅里烧水，滴两滴油进去，这样出水的秋葵颜色依旧碧绿 4、水开将秋葵倒进去 5、在开水烫个2分钟再捞出 6、加过油的水。
丰富餐边味～凉拌秋葵好吃下饭的小秘诀,快快学起来!
秋葵厚蛋烧 ★材料:蛋(中号) 2-4个 / 秋葵 2-4根/牛奶或水2小勺(10ml) / 油少量 / 盐少许 1)锅里烧开水,先把秋葵煮一下,煮到颜色变得翠绿。
清洗秋葵,对于我来说秋葵有点难清洗,总爱扎手,所以我会先用盐浸泡五分钟,然后捞出来继续清洗几次!
训前+蛋白粉+鸡胸肉+黑豆意面/训后加餐午餐:朝鲜黑豆冷面晚餐:牡蛎刺身+黑豆意面泡菜鸡蛋饼+凉拌黄瓜+凉拌西红柿 凉凉的冷面就着暖暖的阳光作为午餐最合适不过了^_^ 鸡肉+蛋白+黄瓜+。
秋葵用盐水洗净装盘待用 2、修剪一下，将根部切除 3、锅里烧水，滴两滴油进去，这样出水的秋葵颜色依旧碧绿 4、水开将秋葵倒进去 5、在开水烫个2分钟再捞出 6、加过油的水。
凉拌秋葵汁的怎么调
第一,凉拌秋葵汁的怎么调呢?调制要领:盐、香油、味达美酱油或者生抽。搅拌匀称就可以食用了。酱油,醋,蒜泥便可。酱油,醋,耗油,搅拌。一样平常人群均可食用。
料汁熬好以后,我们要把晾凉后的秋葵,把它的顶部切掉,再用手抓住秋葵的底部,并用手轻轻一撕扯,就能给它撕成几瓣,然后再淋入我们刚刚调好的料汁,一道非常美味的凉拌秋葵就做好了。
锅中烧水煮加入一勺盐和一勺油。水开放入秋葵。煮2~3分钟。加油和盐能让秋葵更翠绿。2 放凉去蒂煮好放入冰水中凉一会儿，口感更脆，凉好切去蒂。不要切，会特别黏，口感不好。
1,冲洗减掉根部2,水煮沸加入秋葵煮3,煮的时间根据自己喜好软硬程度,捞出装盘4,加入凉拌汁、花椒油、芝麻点缀超好吃!
凉拌秋葵的做法步骤 1 秋葵清洗干净 2 锅中放适量清水,烧开后滴几滴植物油,放一克盐,放入秋葵焯水 3 焯熟后取出,放凉,夏天可以加些冰块冷却。
浇汁秋葵的做法窍门
浇汁秋葵的做法步骤 点击查看大图 1.新鲜的秋葵很嫩的。 点击查看大图 2.焯水备用,在焯水时加点盐和植物油可以保持蔬菜的翠绿。 点击查看大图 3.控干水分备用对半切开。
浇汁秋葵的做法步骤 1 秋葵用开水焯熟。 2 捞出过凉水,小米辣,蒜切末。
浇汁秋葵的做法,浇汁秋葵怎么做请看步骤:1.秋葵洗净,蒜,指天椒切碎2.锅里加水煮开放进半勺盐3.再滴进两三滴橄榄油4.放入秋葵煮大概两分钟5.捞出放进纯净水降温6.降温好的秋葵切掉果蒂7.摆盘8.蒜。
浇汁秋葵的做法：食物调料：秋葵、生抽酱油、小米椒、植物油、蒜头、盐、鸡精、香油、生抽酱油、酱油、白砂糖、白米醋、木薯淀粉。