香蕉是热性还是凉性

香蕉是热性还是凉性？

香蕉被认为是一种热带水果，但它也可以储存在凉爽的环境中，这引起了很多人怀疑：香蕉是热性还是凉性？

在西方，人们认为香蕉是凉性食物。因为香蕉的糖分比较高，它可以抗暑，这一点在温度较高的地区特别有用，比如印度、印尼等地，芝加哥大学也发布了一份报告显示，香蕉中含有的维生素B6和镁可以舒缓受热暑天带来的压力。而且香蕉中也含有一些水溶性纤维，可以帮助身体保湿，让人们能在炎热的天气中感到清爽舒适。

但其实，香蕉营养价值更高也可以吃热饮。研究表明，例如用香蕉做火锅，特别是加入一些调料就可以增加香蕉的营养价值以及口感，比如大豆酱，芝麻油，小葱头等。热饮也有助于改善肠胃问题，调节消化系统。另外，热湿的环境也有利于香蕉的呼吸，可以保持香蕉的新鲜度，口感更加顺滑柔软，避免太快变黄变硬。

总而言之，香蕉作为必需的营养补充常见与凉性清爽的环境，便于香蕉保持新鲜和营养，但也可以用来制作热饮，也能辅助调节肠胃问题。所以，无论是凉性还是热性，香蕉都是适合人们摄入的有益健康食物。