如何调理碱性体质备孕
要备孕，调节体质是必不可少的，这样可以有助于女性健康，提高受孕和怀孕的概率，提高未来宝宝的健康状况。体质调节不仅仅包括改变生活习惯，也包括改变膳食，尤其是碱性体质的女性，在改善体质时要特别注意。
碱性体质，指的是人体酸碱的特性和状态，容易出现酸中毒，产热量增加，精神容易焦虑，好烦躁，皮肤粗糙，出汗出现酸味，或者有失眠、腹泻、痔疮的情况，这都可能是碱性体质的表现。
对碱性体质调理备孕有以下方式：
首先，以蔬菜为主，保持平衡，尽量减少肉类摄入，多食用新鲜蔬菜，如白菜、芹菜、菠菜、芹菜、菠萝、瓜子等，准备多种女性营养调理食欲的蔬菜，比如：西兰花、芹菜、芥菜、空心菜等。
其次，多摄取富含抗氧化剂的食物，如百香果、橙子、芒果、柠檬等，以及含维生素A和E的植物油，一定要保持充足的水分，一般较好的水分摄入量是每天2000ml以上，让身体每天都能够摄入充足的维生素和水分。
再者，多饮用茶多酚，它可以有效减少体内毒素和降低碱性，控制对外排出酸性物质，同时，与番茄、海带等碱性碱性体质酸性水果和蔬菜一起吃，可以改变体质的酸碱程度，将体质过程水平稳定，较好地调节体质，达到尽可能多地维持超常状态，做好备孕工作。
最后，应在准备妊娠的情况下，要充分休息，控制情绪，平时多曝晒，加强运动，建议做一些低强度的运动，如慢跑、快走、游泳等，不但能改善身体素质，还可以缓解情绪压力，保持身心健康，有助于女性做好备孕准备工作。
以上是如何调理碱性体质备孕的方法，希望女性朋友们可以根据自己的具体情况，做出正确的选择，健康备孕。