冬瓜海带排骨汤的做法家常
此时来准备好冬瓜和海带 步骤7 将电饭煲里的排骨汤倒入炒锅中 步骤8 放入冬瓜和海带加盖大火 步骤9 煮开后转小火继续 步骤10 炖至冬瓜变色重新倒入排骨。
第1步、适量排骨洗净。第2步、海带提前浸泡。第3步、冬瓜洗净切块。第4步、排骨冷水入锅焯水，加姜片料酒去腥。第5步、葱姜改刀备用。第6步、锅中入油烧热倒入排骨煸炒。
但汤类也只是口味调剂 不要喝过油的汤 重要还是靠食物补充营养 搭配好了事半功倍❗️ 🥣 食材 : 葱段 姜片 冬瓜 裙带菜(海带) 排骨 🥣 制作: 1⃣️将裙带菜放在水里泡发 (中途可多。
步骤1 肋排洗净冷水加葱姜酒下锅煮 步骤2 撇掉浮沫 步骤3 再加点水 步骤4 冬瓜去籽去皮切成小块 步骤5 放入锅里和排骨一起炖煮20分钟 步骤6 冬瓜已经熟透 步骤7 加入海带丝。
冬瓜海带排骨汤做法
做法:1.冬瓜洗净沥干水份,去皮去籽后切块状备用。2.海带洗净泡入水中;蛤蛎泡水吐沙;将切片状;姜切片状备用。
做法步骤：第1步、适量排骨洗净。第2步、海带提前浸泡。第3步、冬瓜洗净切块。第4步、排骨冷水入锅焯水，加姜片料酒去腥。第5步、葱姜改刀备用。第6步、锅中入油烧热倒入排骨煸炒。
冬瓜海带排骨汤的做法 食材:冬瓜 300g,排骨 500g,鲜海带 200g,木耳适量,油, 盐,葱姜,白酒少许 步骤: 1、冬瓜去皮去瓤,切小方块。 2、 鲜海带洗净,切小方形。
此时来准备好冬瓜和海带 步骤7 将电饭煲里的排骨汤倒入炒锅中 步骤8 放入冬瓜和海带加盖大火 步骤9 煮开后转小火继续 步骤10 炖至冬瓜变色重新倒入排骨。
骨头海带冬瓜怎样煲汤
第1步、冬瓜去皮切块。 第2步、海带泡发后切丝。 第3步、猪骨。 第4步、所有食材放入电压力锅,加适量的水,按下煲汤键。上班族可预约,回来就有热汤喝。
备好食材:冬瓜、海带、猪骨;2.猪骨用清水反复清洗后,再用清水浸泡30分钟;海带用清水泡发;3.洗干净的猪骨放入锅里,倒入清水,放入姜片、花椒、料酒。
海带结半斤,葱姜适量🌈做法:1、首先,把大骨头用清水洗一下,放入冷水锅里,加入姜片和料酒大火煮开,捞出浮沫再煮1-2分钟左右2、把冬瓜去皮洗净切块。
第1步、适量排骨洗净。第2步、海带提前浸泡。第3步、冬瓜洗净切块。第4步、排骨冷水入锅焯水，加姜片料酒去腥。第5步、葱姜改刀备用。第6步、锅中入油烧热倒入排骨煸炒。
海带白萝卜排骨汤禁忌
但是,以下人群不适宜食用海带白萝卜排骨汤: 1. 脾胃虚弱者:海带和白萝卜都属于寒凉性食物,容易损伤脾胃阳气,导致消化不良、腹泻等症状。
脾胃虚寒及阳虚者:海带白萝卜排骨汤中的白萝卜及海带性质寒凉,若过多食用,可能伤及体内阳气,长期食用,还可能会导致阳气亏虚、脾胃虚寒。
海带和白萝卜虽然可以一起煮,但是要注意食用禁忌,主要是二者都性寒,一次食用过多容易加重人体肠胃负担,加重患者体内的寒症。
食用禁忌 1、吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。
以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。2、患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。