蒜蓉秋葵怎么做
秋葵去蒂洗净蒜切末小米椒切小段泡发的干香菇切段 2、锅中倒入清水煮开加点油、盐倒入秋葵煮2到3分钟捞出 3、案板铺上保鲜膜沥干水分的秋葵对半切摆放盘中备用 4、再调个汁半小。
秋葵 300g粉丝 1把大蒜 6瓣盐 2克蒸鱼豆鼓 20ml麻油 10ml 做法步骤 1、1-粉丝用冷水泡软，洗净待用。2、2-秋葵洗净切段，大蒜切碎。3、3-将蒜蓉、盐、蒸鱼豉油混合拌匀成调味汁。
开始做调料:蒜末、葱花和熟芝麻倒入碗中。加2勺生抽、1勺香醋、1勺香油、1勺白糖和少许辣椒油搅拌均匀。 步骤5 捞出焯过水的秋葵,切蒂,再对半切开。
蒜蓉秋葵的详细做法步骤:1、把秋葵用清水清洗干净。 2、用刀切去秋葵的蒂,把蒜拍成蒜蓉备用。 3、锅中烧开水,滴入几滴油,再放小半勺盐。
蒜蓉秋葵 材料:新鲜秋葵十几根 配菜:蒜蓉,红椒碎适量 酱汁:生抽 3 勺,耗油 1 勺,白糖半勺,盐少许,20 毫升凉白 开 做法: 1:清洗秋葵,对于我来说秋葵有点难清洗,总爱扎手。
蒜蓉秋葵的营养价值
在碟子里放入化开的芝麻酱、生抽、大蒜末、蒜蓉辣酱拌匀。 7、摆好盘,蘸上料汁即可食用。
秋葵的种子可榨油,秋葵油是一种高档植物油,它的营养成分和香味远远超过芝麻油和花生油。
秋葵就是其中之一，秋葵的营养价值非常高，而且含有丰富的维生素和矿物质锌和锌元素也尤为突出，它能够增加人体的免疫能力。
秋葵有一个别名叫做补肾菜,可见其具有一定的补肾作用,这是因为其含有比较多的营养物质,而且是非常有利于人体保健的绿色蔬菜,能够起到去疲劳作用。
蒜蓉秋葵饭店图片
将秋葵放入滚水汆烫2、3分钟左右迅速捞起 3.放入冷水中侵泡一会 4.将秋葵对剖开 5.摆入盘中备用 6.蒜头、辣椒切沫 7.加入生抽1汤匙、香醋2/1汤匙、2克白糖拌匀调成酱汁 8.锅里烧。
蒜蓉秋葵的做法,蒜蓉秋葵怎么做请看步骤:1.将所需的食材提前准备好2.秋葵去蒂焯水,对半切开备用。
XO酱岭南秋葵使用精选干贝、虾米、金华火腿、马鲛咸鱼等原材料,加以柯师傅独家秘制配方,经过数道工序熬制而成。口味鲜美,层次丰富。
第1步、秋葵洗净，切去蒂部，但不要切太深露出籽。第2步、蒜去皮剁末。第3步、锅放水煮开，放入盐和少量油。第4步、把秋葵放入煮2分钟左右，颜色变翠绿即可。第5步、准备一盆冰水。
秋葵洗干净,倒入开水锅中,中火煮两三分钟 2.捞出浸凉开水里 3.蒜头去皮剁成蒜蓉 4.辣椒洗干净去蒂切小圈 5.蒜蓉、椒圈装碗备用 6.将凉了的秋葵沥干水。
秋葵的做法大全图片
做法: 1.培根冲洗一下,用适量的生抽和胡椒粉抓匀,腌制一会儿。 2.锅中倒入清水,加适量的盐和油,将洗净的秋葵放入。 3.煮开后,秋葵颜色变深,关火。
👩🍳分享秋葵家常做法👩🍳1⃣️秋葵、西芹切成自己喜欢的形状,开水焯水一分钟,捞起来冷水清洗一下,可以去掉一些秋葵本身的粘液;2⃣️红椒、火腿切成跟秋葵差不多形状和大小。
葱香秋葵,黄秋葵炒番茄,蘑菇炒秋葵,蒜味秋葵,秋葵炒鸡蛋,秋葵烧牛肉,虾干秋葵辣肉酱,生菜芦笋秋葵海苔卷,白玉秋葵汤,素蚝油秋葵,凉拌秋葵佐柴鱼菇菇,秋葵炒鹅蛋,秋葵鳕鱼土豆卷,炒鲜菇秋葵 。
焯水(沸水中煮30秒左右)立即捞出,凉水冲洗,沥干水分去蒂,切1厘米厚度炒锅中火,加入少量橄榄油(秋葵不吸油,所以不需要放太多啦~)大蒜入油锅爆香加入虾仁翻炒虾仁逐渐变红时。
美食家们上传的凉拌秋葵的做法,这些凉拌秋葵的菜谱含有详细的图文步骤,可以帮您一步一步做出凉拌秋葵。