煎鸡胸肉怎么煎嫩又好吃
先来准备一块鸡胸肉！2、用保鲜膜把鸡胸肉包起来。
第1步、鸡脯肉浸泡一小时。第2步、切厚片。第3步、放食盐。第4步、生抽和葱姜。第5步、拌匀后腌制20分钟。第6步、不粘锅刷油。第7步、放肉片中火煎。第8步、一面金黄后翻面。
原料：鸡胸肉、盐、生抽、老抽、蚝油、料酒。做法步骤：第1步、鸡胸肉一块。第2步、片成约1公分厚的片。第3步、两面用刀轻轻剁数刀，一会儿好腌制。第4步、剁好的鸡胸片放入盆中。
再把鸡胸肉加进来，抓拌均匀，最后加2少玉米淀粉，抓拌均匀，腌制1个小时入味。5.起锅倒油，油烧热一点，再撒点盐，可以防止粘锅。6.下入鸡胸肉，开小火慢煎。小火煎三分钟左右。
煎鸡脯肉,鲜嫩开胃
第一步:鸡胸肉改刀 如果你买的整块鸡胸肉,那鸡胸肉的侧面看起来应该是这样的 因为厚薄不均匀,直接煎会导致薄的地方比较柴而厚的地方中间还没熟。
准备两块鸡胸肉，先把它们对半切开，然后放入清水中浸泡，泡出里面的血水。2.切点葱姜蒜末备用。
煎鸡胸的用料：一块鸡胸肉 1勺黑胡椒粉 2勺蒜末 半勺盐 3勺料酒 2勺生抽 1勺淀粉（可选）50ml清水 煎鸡胸的做法：步骤1：嫩滑的准备 将一块鸡胸肉切成两片，保持均匀厚度。
菜肴：香嫩香煎鸡胸肉 调料：鸡脯肉，生抽酱油，耗油，米酒，白胡椒粉，纯蜂蜜，柠檬水，西蓝花，红萝卜，油，盐等 烹制流程：1、关键的食物便是鸡脯肉和各种各样火锅配菜。
时间到了，鸡胸肉已经腌制好了，用筷子将里面的蒜片挑出来。
煎鸡胸肉怎么煎嫩又好吃
【香煎鸡胸肉】 【所需食材】鸡胸肉一块,老抽,料酒,盐,淀粉,大蒜,胡椒粉,食用油 【制作步骤】 1.鸡胸肉比较厚实,我们用刀给它分成两片或者三片,这样肉容易入味,也更容易熟。
再把鸡胸肉加进来，抓拌均匀，最后加2少玉米淀粉，抓拌均匀，腌制1个小时入味。5.起锅倒油，油烧热一点，再撒点盐，可以防止粘锅。6.下入鸡胸肉，开小火慢煎。小火煎三分钟左右。
鸡胸肉切条，加盐，蚝油，生抽，料酒，胡椒粉，抓匀腌制15分钟平底锅刷少许油，把腌制好的鸡胸肉倒进去煎至变色，加土豆条进去一起煎，煎至金黄，把孜然粉，孜然粒，辣椒面。
🌈今天和大家分享一道减脂餐～香煎鸡胸肉,外焦里嫩,比烧烤还好吃,巨解馋‼️做法简单零失败,喜欢的不要错过呀～ 🌟食材🌟 鸡胸肉,西兰花,玉米粒,生抽,蚝油,料酒,黑胡椒粉。
第1步、鸡脯肉浸泡一小时。第2步、切厚片。第3步、放食盐。第4步、生抽和葱姜。第5步、拌匀后腌制20分钟。第6步、不粘锅刷油。第7步、放肉片中火煎。第8步、一面金黄后翻面。
18种鸡胸肉的做法,滑嫩爽口,不干不柴,爱美的朋友要多吃
鸡胸肉腌制好以后，放入平底锅内烤制或者在烤箱中煎制，熟了就可以开吃了。我个人推荐煎的做法，煎制的鸡胸肉的水分更足，烤得会干一点。
鸡胸肉清洗干净，对半切开 2.冷水下锅，加葱段姜片、1勺料酒水开撇去浮末。
🌼大家晚上好呀～今日份又是鸡胸肉料理呀!真的有被惊喜到!
要不说这鸡胸肉是好东西呢,他们两个怎么吃都不腻。可这人啊,就不一样了,都知道减肥吃鸡胸肉是最好的,高蛋白低热量,可是总有人跟我吐槽说,太难坚持了,鸡胸肉又柴又没味道。
生抽，蚝油，胡椒粉抓拌均匀，腌制一个小时左右，取两个鸡蛋打入碗里面，加少许食盐搅拌均匀，搅散之后把腌制入味的鸡胸肉放入蛋液里面裹上蛋液。