儿童早餐简单营养早餐
作为一名新的父母，我们经常担心自己的孩子没有足够的营养来保证他们的健康生活。在过去的几十年里，我们都担心孩子如何获得充分的营养。有些父母可能会买很多昂贵的健康食品，或者让孩子去吃很多齐全的餐饮服务，但其实营养的早餐可以通过简单的方式提供。
首先，给孩子吃一碗全麦米粥会是一个很好的选择。全麦米粥有很好的膳食纤维，它同时也含有其他一些必需的营养，如蛋白质、维生素和矿物质。全麦米粥可以加上蔬菜或水果，来提高营养价值。
其次，你可以给孩子准备一份简单的谷物蛋糕。做谷物蛋糕并不难，你可以把现在市面上的香蕉或苹果多加点做成蛋糕，加上香草、香料，然后把它们结合各种谷物，比如海藻粉、非牛奶酪、花生酱和燕麦片等，结合后蒸煮即可。这样谷物蛋糕非常美味可口，也非常营养。
第三，你可以给孩子 做一些简单的动物蛋饼。你可以把鸡蛋，面粉，低脂牛奶，香草或者一些水果一起搅拌在一起，然后把它们煎成蛋饼，偶尔你可以加一些低脂的奶酪，也是可以的。做出来的蛋饼非常美味，也非常营养。
总的来说，如果你想要给孩子提供充分的营养，而又不用花费太多的时间和精力去做，那么准备简单的营养早餐就是明智的选择。全麦米粥、谷物蛋糕和动物蛋饼都是不错的选择，都是很容易准备的美味营养食品，而且它们也很容易让孩子们记住，所以给孩子提供简单，健康的食物永远是最重要的。