纯素海带汤的做法大全
泡茶的海带丝200克,牛羊肉100克,生抽2勺,芝麻油、蒜泥1勺,白胡椒粉,大豆油 作法1 ⒈牛羊肉1块(仿佛用的是猪里脊肉)放进一锅沸水里煮,直到牛羊肉烂了,捞出来. ⒉泡好的海带丝切条。
做法:1、排骨洗净切成段,再用热水焯一下;海带洗净切片,备用; 2、往锅里面加入鲜汤、料酒、大葱、姜片和鸡精,下入排骨段。
瘦肉海带汤 食材：海带200克、胡萝卜、瘦肉、蒜、香油、葱、鸡精、食盐 具体做法：1、将新鲜的海带洗净，用开水煮几分钟，捞出切段，瘦肉切片，胡萝卜切片，蒜切末备用。
做法步骤：第1步、新鲜海带节，反复清洗，一定要清洗干净，不然一会儿吃了嘴里面会有一股沙尘的味道。第2步、胡萝卜和火腿肠切成适量的小丁。第3步、汤锅里放入适量的海带结煮沸。
将香叶、八角、黄豆、炒好的猪肉、海带和香菇一起炖煮,可加适量白醋提鲜(太多会酸哦)炖至黄豆软再撒上葱花就完成啦!超级鲜～我又放了一坨粉丝进去,好吃!
海带汤放什么材料好
海带切方片,豆腐切方块,姜切片,锅内少量油,葱花、姜片、海带小炒,加入开水,煲汤,加入豆腐,炖10分钟,加适量盐。
螺肉海带冬瓜汤&材料 海螺肉干一块，海带，冬瓜，虾皮，葱花，盐，白胡椒粉 制作过程 1、螺肉干提前泡水，温水浸泡至质地软化后切成薄片，海带结提前泡水洗净切好。
海带红枣汤:海带和红枣都有养血补气的功效,搭配煲汤可以滋补身体。 2. 海带豆腐汤:豆腐是富含蛋白质的食材,搭配海带可以提高营养价值。
可以做海带排骨汤，好喝又有营养。2、材料：猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。
【主料】免洗海带一碗 【辅料】猪五花肉一块(带皮),大虾三个、虾米一勺、姜一块 【调料】胡椒粉半勺、盐适量 烹饪步骤: 第一步煎带皮五花肉, 这碗汤浓汤的关键就在这里。
海带最佳搭配
海带可以配豆腐一起吃,因为豆腐能够抑制脂肪吸收,阻止动脉硬化的过氧化脂质产生。而海带中富含人体必需的碘,每100克海带含碘24克。
【海带丝拌豆芽】✅食材:海带丝,豆芽,青辣椒,小米辣,蒜头,白芝麻,辣椒碎 1️⃣碗里放入青红辣椒圈+1勺白芝麻+1勺辣椒碎+半勺盐+1勺蒜末+浇入一勺热油。
海带配冬瓜 海带和冬瓜放一起炖汤,是一种夏季解暑的一种美食。冬瓜是一种凉性润肠道的食物,和海带一起搭配食用,不仅可以降暑,还可以瘦身。
海带和木耳一起吃;可以排毒素、促进营养吸收。 绿豆 海带和绿豆一起煲汤也是一种不错的选择,用它们一起煲出的海带绿豆汤,能预防甲状腺肿大。
海带炖豆腐的做法
食材:海带,土豆,干豆腐 做法:把食材像图片切好,土豆切厚一点 准备料汁(两勺生抽,一勺老抽,一勺胡椒粉) 起锅烧油放入葱蒜沫 炒香,放入准备好的海带,翻炒均匀。
做法:先将海带用温水泡发,洗净切成菱形片,豆腐切成大 块,放入锅内加水煮沸,捞出晾凉,切成小方丁。炒锅加油烧热, 放入姜末、葱花煸香,再放入豆腐、海带。
做法：1、海带结洗净沥干水分 2、豆腐切成方块 3、起锅。
老抽 少量 海带炖豆腐的做法 步骤1 海带头,提前洗净,切成小条,用热水焯几分钟,过水捞出。(也可以一次性多买一些,洗净焯水后,分成小份,冻在冰箱里,每次吃的时候,拿出一份即可。