腐竹炒木耳
步骤1 腐竹木耳提前泡发 步骤2 黑木耳去杂质,腐竹切成段 步骤3 黑木耳焯水 步骤4 腐竹焯水后捞出备用 步骤5 锅中放油烧热。
第1步、腐竹泡发洗净。 第2步、木耳泡发摘成小朵,洗净。 第3步、锅中放油烧热后放入腐竹。 第4步、放入木耳翻炒均匀,放入蚝油、盐、鸡精,翻炒均匀。
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腐竹炒木耳 By Haiko玲玲 原料：腐竹、木耳、青辣椒、红辣椒、蒜头、盐、鸡精、胡椒粉、生抽。做法步骤：第1步、干腐竹和干木耳提前放清水泡发（约一小时）。
腐竹炒木耳怎么炒
准备好所需要的食材!!!2.首先将腐竹和木耳提前泡发,此时将腐竹泡的时间久一点,炒出来的口感更好。然后将腐竹切成段状,将黄瓜切成片状,放在旁边备用。
木耳提前半小时在清水中泡发。2.大盆中加一勺盐和适量温水,放入腐竹泡浸25分钟。3.蒜切末、姜切小片、干辣椒切段、葱切段。4.泡发的腐竹斜切成段。
第1步、所需食材准备就绪，腐竹木耳提前泡发。第2步、腐竹改刀备用。第3步、肉，葱姜蒜改刀，木耳焯水备用。第4步、热锅凉油八成热倒入肉煸炒上色。
木耳炒腐竹 by花凝雨嫣· 16 收藏 · 1430 浏览 工艺炒 口味家常味 时间10分钟 难度新手尝试 主料main 腐竹100克木耳50克胡萝卜100克2人份 辅料others 油适量盐1勺蚝油1勺淀粉适量。
第1步、干腐竹和干木耳提前放清水泡发（约一小时）。第2步、青、红椒切小块，蒜头切片。
一斤腐竹的成本是多少
水费、电费、煤炭费、人工费、设备折旧费、场地费、运输费等,每斤腐竹最少要分摊2.1元,合计每斤腐竹的成本约7.6元 2012年,内黄腐竹批发的平均价格为7.7元,于是,为了降低成本。
这样算下来,制作一斤腐竹的成本最低将近十块六毛钱,这其中还不包括水电、包装及运输的费用。
因此,腐竹生产的成本较高。 二、腐竹市场需求和销售价位 腐竹是一种传统的中国特色食品,在国内市场拥有较大的需求。此外,腐竹还被广泛出口到海外市场。
而价格低廉的背后必然是生产成本廉价按照正常工艺生产腐竹1000公斤大豆能产出大约400公斤腐竹根据目前大豆原料的价格折算每公斤腐竹的原料成本就在14元左右于是在生产过程中。
一斤豆子最多做半斤腐竹,这样下来,一天能做二三十斤。一斤腐竹能卖二三十元。除去豆子的本钱,剩下的就是利润。我大概估算了一下,一天有二三百元左右的收入。
一百克腐竹有几根
但实际上干腐竹的脂肪含量很高,达到每100克27克脂肪,热量达到每一百克485千卡。
第1样：腐竹 腐竹，属于非常常见的豆制品，吃起来带有浓郁的豆香味，营养价值和黄豆相似。每100克腐竹中，钾含量高达553毫克。
各个厂家的腐竹粗细长短都不一样，因此重量也不一样。一般常见大小的腐竹一根10克左右，100克常见大小的腐竹大概有10根。
‼️一百克腐竹相当于4碗米饭🍚 在大豆制品中,腐竹的热量相对较高,100克腐竹可以产 生大约460千卡的热量! 7.‼️一块奶油蛋糕相当于3碗米饭🍚!!
现在天气冷了,吃点辣的也暖和点,自制辣条,只需简单三步,麻辣爽口,下酒又下饭,而且花了不到5块就做出一大盆,这份充满儿时味道的辣条,比辣片还好吃。