苹果减肥法三天瘦8斤
在市场上，我们经常会发现关于减肥的各种新方法，从不同的角度帮助人们减肥成功，当然，苹果减肥法也是其中之一。
苹果减肥法是一种经济实惠，公认的健康减肥方法。根据不同的情况，它有不同的减肥效果，如果是一般的肥胖，试试苹果减肥法，一般能在3天左右，减掉8斤体重，苹果减肥法也就是“以苹果控制热量”的这种减肥方法。
究其原理，苹果确实具有很强的减肥功效，其中最重要的原因是苹果的热量非常低，一枚苹果只有80卡，常食苹果可以降低血糖含量，有助于减脂，另外，苹果又富含膳食纤维，对肠胃有帮助，加快排毒，让脂肪燃烧更快，达到减肥的效果。
此外，苹果还可以让人们短期内吃出饱足感，从而控制体内的能量，而且苹果中含有丰富的维生素，能够改善营养缺乏，同时维持脂肪的正常水平，帮助减肥。
总之，苹果减肥法能大有帮助，不仅可以很快实现减肥，而且能够促进身体健康，给肥胖者带来实实在在的减肥效果。
但是，在快速减肥的同时，要注意其它健康问题，比如膳食要均衡，加强锻炼，做到有效减肥和养生并重，以此达到更完美的减肥效果。