普洱茶是来自中国云南省普洱市的一种中药，古老而悠久。传说只要每天喝上普洱茶，就能让人体内的水分和基础代谢保持平衡，起到补血养血、健脾通便、养胃止痛等作用。那么，喝普洱茶有什么好处和坏处呢？
一、喝普洱茶的好处
1、增强免疫力：普洱茶中含有大量的鉴别元素，能够有效的激活机体的免疫系统，增强人体对外界刺激的耐受能力，从而使机体能够更好地抵御病毒的侵袭，有效增强人体的免疫力。
2、防止感冒：普洱茶的中草药精油，含有芦荟、杏仁等多种植物成分，具有良好的预防感冒的功效，可以提高机体免疫力，促进机体正常新陈代谢，增强机体抗病能力。
3、消除疲劳：普洱茶中所含的多酚类物质，能够有效抗氧化，阻止机体老化，还能够有效抵御氧化，增强肌肤的弹性，防止皮肤失水，提高皮肤的弹力，消除疲劳，延缓衰老。
二、喝普洱茶的坏处
1、因为普洱茶的茶多酚含量比较高，如果长期大量饮用，有可能引起肝脏损伤，从而导致肝细胞功能衰竭，出现肝炎症状，严重者会出现原发性肝癌，所以喝普洱茶者要注意不可过度饮用。
2、普洱茶中包含一定的重金属，喝茶者长期容易摄入超标的重金属，会造成许多健康的危害，如腸胃道不适、皮肤病变，矿物元素紊乱等，可能导致糖尿病、 anxathry扰等疾病的发生。
总之，喝普洱茶也有好处也有坏处。要正确的喝普洱茶，避免其他不良反应，平时要积极运动，加强营养，有效抵御外界刺激，增强机体免疫力，才能享受到普洱茶所带来的好处。