健脾粥的做法大全
病情分析:粳米250克,鲜藕100克,加水适量,共煮成粥。功用:熟藕味甘,具有补血生津、健脾开胃、除燥润肺的作用。土豆100克,去皮,清洗干净,切成小块,和大米100克共煮成粥。
多吃一些对脾胃有益的食物(如南瓜、山药、紫薯、黑米、燕麦等)🍃🍃🍃 🌟而且,脾统血,统摄的统,所以,女子的唇色美丽,说明脾胃健康;(有些口红的色号,之所以被称作“直男斩”的原因。
做法:将猪肝切碎备用,先将粳米洗净,放入锅中加适量的水,大火煮沸后再煮约15分钟,将猪肝放入继续煮,快熟时放入食盐、葱、姜、香菜等调味品即可。
除湿健脾养胃粥 1.扁豆山药莲子粥 材料:白扁豆15克,山药15克,莲子15克,粳米50克。 做法:以上四味加水共煮为粥。 功效:适用脾虚人群。
2️⃣红豆紫米粥(健脾补血):红豆+紫米+花生+红枣 3️⃣银耳莲子百合粥(健脾益肺):银耳+百合+莲子+枸杞 4️⃣山楂粳米粥(健脾消化):山楂+粳米+莱菔子 5️⃣小米。
补脾最快偏方
芡实归脾、肾经。益肾固精,补脾止泻,除湿止带。
脾气虚证,表现为少气懒言、纳差便溏、精神不振、乏力自汗,活动时加重,常用药物有四君子汤、补中益气丸;二、脾阳虚证,表现为畏寒肢冷、口吐清水、不思饮食、腹痛腹泻。
补脾食疗偏方 1、百合粥 用百合、莲子、薏米各适量,一同煮粥,然后加冰糖或白糖调味,即可食用。
慢性泄泻(包括慢性肠结核,五更泄泻等) 芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分,磨研成细粉,每次30-60克,加白糖蒸熟作点心吃。 4、芡实性味甘涩平,具有固肾涩精、补脾止泄的功效。
推腹法:通过推腹法,可以使体内的废水废气来排除,达到补脾的效果。
补脾的食疗最好方法
另外，八宝粥、山楂麦芽粥、参枣粥等食疗方法也能健脾益气，脾虚患者可常吃。
食疗的有 1、主食及豆类的选择 粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。 2、肉、蛋、奶类的选择 牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。
补脾胃的食疗方法有很多,上面就是其中六个不错的食疗方,建议脾胃不好者不妨可以选择其中的食疗来调治,以更好的保证脾胃的健康,另外脾胃不好者日常饮食也应多加注意。
功效:温中补虚,补脾益胃,气虚最宜 胡椒莲子猪肚汤 配方:胡椒9克、莲子60克、佛手9克、猪肚一个 制作:猪肚洗净放入滚水中煲五分钟捞起,胡椒(布包)加莲子、佛手。
补脾应该多吃苦瓜、空心菜、苋菜、茄子、白术、云苓、茨实、土茯苓、干淮山、莲子、太子参、山楂、龙眼肉、红枣、五指毛桃、虫草花、核桃、白果等。
脾虚有什么好的食疗方法?
健脾也可用山药、白术、意米、土豆、白扁豆、红薯等,通常是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、婉肉、单煮均可,如果放一点荷叶,效果会更好。
功效:这种食物有清热解毒,补中益气的作用,脾虚的人常吃这道食物,可以起到很好的滋补作用。
第一,中医认为脾主黄色,长夏季节是调理脾最好的时候,长夏季节就是春天和夏天交替阶段的时间。所以针对于脾虚的人来说可以多吃一些黄色的食物比如胡萝卜,南瓜,玉米,土豆,等等。
南瓜养胃也有人说他助湿热，薏仁健脾祛湿但又不适合体寒胃寒的人实用，山药养胃。
方法:把人参切成薄片,放进炖盅里面蒸一个小时,茯苓要捣烂制成粉末,粳米和生姜加水煮粥,粥好之后把茯苓粉加进去,搅拌均匀煮10分钟,然后把人参汤加进去拌匀食用。