什么迹象证明你还能长高
阳光下，一片健康的乐观正在越来越深入人们的心里。身体健康，尤其是身高是很多人关注的，想要快速长高？其实有些迹象可以证明你还可以长高。
首先是生理迹象。一般来说，如果到了12岁以上，男生每年的身高增加应该会稳定在最多5厘米，女生每年会增加到最多4厘米，而且每年增加的身高也有一定的规律，身高上升到某一个高度后，就可以趋于平缓，或者是出现轻微下降。
此外，医生进行身高诊断时，还会综合考虑一些指标水平，比如生长激素、维生素D 等。如果你的指标水平正常，说明你的身高还能进一步发育，即还有可能长高的迹象。因此，如果你想要长高，要采取一系列保护身体的措施，让自己吃得健康，多进行体育锻炼，都有助于身体健康，促进身体长高。
同时，身体素质以及生活习惯也很重要。有一个健康、强壮的身体可以更好地支撑你的身高，建议多参加体育锻炼并多进行针对性的康复治疗，丰富多变的运动量以及合理的饮食习惯可以帮助保护身体，一定要每天养成睡觉的习惯，定时睡早起，保证足够的休息以保证进入深度睡眠。
此外，部分小伙伴总是经常做梦，无论是梦到自己变高，梦到自己变瘦，还是梦到自己变强壮。其实，这样也是能够锻炼自己可以长高的一种表现型！
总之，以上有哪些迹象可以证明你还可以长高，其实都有其相关性。不过，长高本身就是一个自然过程，只有在保持足够营养充足，完善休息睡眠以及保证适当运动的基础上，把握住自己的身体状况，尊重个体的自然开发过程，才能更好地提升自身的身高水平。