近年来，人们越来越多地关注胃部的保健，作为人体的一个重要器官，胃可以将食物分解为营养物，传送到其他器官。此外，它还可以消化抗菌物质，为人体提供有益的免疫力。因此，为了保护胃部的健康，有必要吃一些养胃的护胃的水果。
苹果是最受欢迎的养胃护胃水果之一，因为它有很多营养成分，如维生素C、铁质、钾、磷、钠，它还可以帮助消化食物，促进消化系统的健康。此外，橙子也是一种很好的养胃护胃水果。它蛋白质、维生素B2、钙、铁质等有益成分含量很高，而且有抗菌作用，可以帮助定护住胃的健康。
除此之外，在养胃护胃水果中，葡萄也不可以忽视。它有很多的维生素C，钙，铁，硫等有益成分，还有一定量的膳食纤维，可以帮助胃部消化食物，很好地促进消化系统的健康。梨也是一种好的护胃水果，它含有丰富的维生素A、C、E，钙，铁，磷等有益成分，可以帮助人体促进新陈代谢，有助于缓解胃部的不适。
最后，菠萝也是一种很好的养胃护胃水果，它含有丰富的维生素C，缓解胃炎，而且可以补充人体所需的维生素，提高人体的免疫力。介绍的这五种养胃护胃的水果，对于改善胃部功能，抵抗严重疾病十分有帮助。此外，不要只吃这几种水果，还要多吃其他营养健康的食物，才能更好地养胃护胃。
总之，养胃护胃很重要，有必要均衡饮食，科学搭配，多吃一些有益的水果，如苹果、橙子、葡萄、梨和菠萝等，这样可以滋阴补气，改善胃部的功能，有助于消除肠胃疾病，让自己永远健康。