血糖高吃6种水果
如果血糖高的话可以考虑吃苦瓜、芹菜、木耳、紫菜、洋葱,香菇,柚子,南瓜及粗粮等可降低血糖,是糖尿病人最理想食物。
樱桃、青瓜、西瓜、橙子、柠檬、桃子、李子、柚子、杏、枇杷等,建议每天食用新鲜水果的量达控制在200-250克以下,最好选在两餐之间、饥饿时、体力活动之后再食用水果。
草莓是高血糖者的理想水果,草莓热量低,食用后血糖不会过快上升,不会增加胰岛的负担,从中医角度讲,草莓具有生津止渴、利尿的功效,其次,草莓含有丰富的维生素和微量元素。
血糖高可以多吃以下几种水果:一、山楂,山楂是传统保健药膳中常用的中药,含维生素C、维生素B和胡萝卜素,有降血糖的功效。
柚子:血糖高的人平时适当的吃些柚子,柚子当中含有丰富的胰岛素样成分,不仅不会导致血糖升高和肥胖,还能够起到降低血糖的功效。
玉米吃了血糖会高吗
吃玉米血糖肯定是会升高的,玉米虽然属于杂粮,但因为玉米当中除了含有大量的淀粉之外,还含有一定的糖分,所以吃了以后血糖会有比较明显的升高。
吃玉米通常血糖会升高。 玉米是一种粗粮,含有大量的淀粉和少量的糖。淀粉是一种碳水化合物,进入人体后可以转化为葡萄糖,进而升高血糖。
在正常人,胰岛功能正常,也没有糖尿病,这种情况下玉米吃多了,也不会导致血糖异常升高。即使是吃的很多,血糖也会在正常范围之内,不会异常升高。
很多人在平时经常会遇到血糖高的问题，所以大家也经常会出现一些头晕脑胀或者是不敢乱吃东西的现象。
一根糯玉米血糖飙这么高
吃糯玉米血糖会升高。除了蔬菜以外,大部分食物都有热量,因此食用后血糖均会升高。因此对于血糖控制不稳定的糖尿病患者而言,不建议在正餐外加吃糯玉米。
患者吃糯玉米血糖是否会升高需要根据具体情况来判断,如果是胰岛功能正常的患者吃糯玉米,血糖通常不会升高。如果是胰岛功能受损的患者吃糯玉米,血糖可能会升高。
但只要是在餐后血糖的正常范围就没有关系的，糯玉米有一定的涨血糖的作用。
除了干玉米和糯玉米外,还有两种玉米吃得更少,是颜色好的彩色玉米。除了黄玉米和米白色玉米外,市场上还有浅紫色、深紫色和白色的交替颜色,看起来像紫色的大米,给人健康美味的错觉。
血糖高的人可以吃糯玉米吗
妊糖孕妇伤不起了,我中午就吃了一根玉米 一碗蔬菜 一个鸡蛋 餐一没测 餐二血糖飙的我自己都傻掉了。
而甜玉米升糖并不快,甜玉米的升糖指数只有55,比馒头、米饭、面条都低。所以推荐血糖高的朋友用甜玉米来代替部分主食。 煮玉米时最好带着玉米皮,可以减少营养流失,并且口感更清香。
选择玉米时，应选择含膳食纤维较多的老玉米，少吃甜玉米和糯玉米，这样对血糖有很好的控制作用。
血糖高的人是不能够吃糯玉米的,因为本身糯玉米含糖量就比较高。
很多人会把玉米加工成玉米面或者是玉米片,情况下升糖指数就会增加,两者分别是68和79糖尿病患者最好不要吃。