自制牛肉干的做法大全
牛肉干是一道用牛肉制作成的特别有嚼劲的美味,它做法简单,储存方便,我经常会在家烤一些吃,牛肉的水分蒸发掉以后,香味会更加集中,吃起来有种唇齿留香的感觉,香香的,越嚼越上瘾。
减肥的时候，最好断零食，断精米白面，嘴馋的时候就试试这个自制牛肉干吧！简单好吃零失败，解馋又饱腹，记得先收藏哦！自制牛肉干，好吃又划算，做法简单零添加，健身减肥必备！
做法步骤：第1步、准备牛肉。第2步、所有调料。第3步、大葱和生姜洗干净切成斜段和生姜片。第4步、牛肉用清水浸泡20分钟用刀将上面的筋膜去掉。
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把炸干水分的牛肉捞出，锅里留少许油，放入1勺辣椒粉、1勺孜然粉、1勺熟芝麻、1勺花椒粉小火稍微翻炒(一定小火，不要炒太久，不要把辣椒炒的颜色太深，会发苦)6.加入炸好的牛肉。
最近减肥,我常买这肉,不煎不炒不放一滴油,撕着吃,超解馋!
低脂更健康~而且一小包大概只有25大卡,😊真的很适合我这样需要保持身材的人群,不仅解馋还超享受啊~看剧的时候,休闲的时候,🤗肚子饿的时候也都可以拿出它哦,味道好极了。
今天我就分享一道鸡胸肉的做法,不煎不炒,吃起来特别鲜嫩,减肥又想吃肉的你,一定不能错过哦。
把准备好的鸡胸肉切块,如果你买的是冷冻鸡胸肉,那么需要先把鸡胸肉解冻(不着急吃可以提前1-2个小时从冰箱中把鸡胸肉取出放置自然解冻即可)。
【小贴士】1、做牛肉干可以用牛里脊或者牛腿肉,切的时候一定要顺着纹理切。 2、牛肉腌制一夜更容易入味,腌料也可以直接买现成的腌肉料,能吃辣的多发辣椒。
春季我家常吃这肉,高蛋白低脂肪,不炒不炖做一盘,直接手撕
盐、鸡精、五香粉、烧烤料、孜然、胡椒烹饪步骤:1.首先要准备一斤的牛肉；2.奖牛肉改刀切丝；3.准备姜片；4.准备干辣椒切成小段；5.将切好的牛肉丝放入冷水中。
加入适量蚝油提鲜,翻炒均匀。 9、加入提前煎好的鸡蛋下锅一起翻炒均匀,下少许盐调味,炒匀即可。
【家常炖猪肘】 准备食材:猪肘、糯玉米、青岛啤酒、葱、姜、蒜、香菜、八角、桂皮、香叶、肉蔻、白芷、食用盐、白糖、生抽、食用油。
首先把油菜清洗干净,放入一个盆子里,把大蒜去皮捣成碎末。 2.炒锅里倒油,油温6成热,放入大蒜粒爆香,等蒜的颜色发黄,放入油菜快速地翻炒,保持大火。
接下来锅中烧油 放入腌制好的肉丁给炒一炒,小火慢炒,煸炒出里面的油脂 然后再继续炒,炒到焦黄的时候 再给盛出 6、接下来锅中放入大葱 姜末炒一炒,爆香后 然后再放入炒好的肉块。
低脂餐,低脂食谱?
下决心要做的事情,想尽办法也要做到!今天分享一个适合上班族的减脂期一日三餐食谱,懒人版2.0!
低盐低脂饮食一周食谱 周一: 早餐:花卷(小麦粉)100克,脱脂牛奶175ml 午餐:米饭(粳米200克),炒新鲜蔬菜,木须肉(猪瘦肉丝50克,鸡蛋50克,植物油5克,木耳100克,调味品适量)。
没了烟火气,人生就是一段孤独的旅程。
正确的减脂餐比例应该是25%的主食 25%的肉类 50%果蔬,简单点讲就是,每餐吃一份拳头大小的主食、一份拳头大小肉类和两份拳头大小的果蔬。
微珍漫说 菜场里就有的皇家养生食谱 Technology has changed everything, except the population in hospital. Until now, MicroGEM comes. 科技改变了我们的生活,但是并没有减少医院的病人。