丝瓜的功效与作用吃法
丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效。
润肤美白 丝瓜可以保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是可以使皮肤细嫩不可多得的美容佳品。
丝瓜的营养价值很丰富,它含有大量的植物蛋白质、纤维素、维生素和多种对人体有益的微量元素,适量使用丝瓜能够起到美白、养颜、清热、袪暑等作用。
润肠通便：丝瓜中含有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，另外一方面可以吸水膨胀，使粪便软化，起到通便的效果；2、延缓衰老：丝瓜中富含多酚类物质以及维生素C。
丝瓜的功效与作用:丝瓜为葫芦科攀援草本植物丝瓜的果实,丝瓜的功效是清暑凉血,解毒通便,润肌美容,通经络,下乳汁,丝瓜的作用是治热病身热烦渴,痰喘咳嗽。
丝瓜最好吃的10种做法
丝瓜切成小滚刀块，蟹味菇切掉末端。2、锅烧热下少许油，下入一片姜炒香，接着入蟹味菇和切好的丝瓜翻炒，加盐调味让丝瓜出水，炒至丝瓜翠绿炒熟即可。
丝瓜去皮切滚刀,红椒、蒜、姜切片鸡蛋打入碗中,打散起锅烧油,油热后倒入鸡蛋炒熟,盛出锅中重新加油,油热放入姜、蒜、红椒爆香放入丝瓜翻炒大概30秒倒入鸡蛋,继续翻炒30秒加少许水。
第十道：丝瓜炒鸡蛋 这道菜是炒丝瓜里最简单家常的一道，加鸡蛋一起炒要做得鲜嫩一点才会更加好吃又爽口，具体做法教给你。
丝瓜 最近流行 最受欢迎 教你在家做丝瓜最好吃的做法,简单又营养,想不好吃都难 评分7.51109 人做过 丝瓜鸡蛋汤 评分7.8424 人做过 清炒丝瓜🥒 评分7.3243 人做过 素炒丝瓜|这样做绝了!
凉拌丝瓜 材料：蕃茄、澎湖丝瓜、冰块。调味料：和风酱、砂糖、酱油膏、香油、西红柿酱。做法：1、取丝瓜绿色果肉部分，切成长4公分，宽2.5公分的薄片后，置于冰块中冰镇30分钟。
45种丝瓜做法大全
第一种做法：丝瓜炒虾仁 做法“1、准备一些新鲜虾、丝瓜、大蒜、盐、油。2、将丝瓜去皮洗干净切成小块、虾去壳取虾仁，大蒜剁碎备用。
做法: 1、蒜切碎粒,丝瓜洗净去皮,切滚刀长条。 2、锅置火上适量油烧热,将一半蒜炸至金黄色,捞出沥油;待凉后与另一半未炸的蒜粒搅匀,调入盐拌匀。
将丝瓜洗净(如果丝瓜有些老可以选择将皮削掉或者拿刀把表皮刮一刮)切片备用西红柿洗净切块备用香菜洗干净切碎备用把葱切少于,锅烧热倒油。
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丝瓜的吃法大全家常
丝瓜切滚刀状泡入盐水中。4. 葱末备用。5. 锅中入油爆香虾皮葱末。6. 沥干丝瓜水人倒入，加适量水。7. 炖煮六七分钟，加太太乐蔬之鲜。8. 出锅加少许盐。
---【丝瓜炒油条】--- 早餐偶尔会1、2根油条，鲜嫩嫩的丝瓜，配上酥脆的油条，好香！即使吸了汤汁的油条没了酥脆劲儿，绵软的口感配上香香的油脂也别有一番风味。
将丝瓜洗净(如果丝瓜有些老可以选择将皮削掉或者拿刀把表皮刮一刮)切片备用西红柿洗净切块备用香菜洗干净切碎备用把葱切少于,锅烧热倒油。
【丝瓜饺子】1、首先准备几根丝瓜，把外皮削一下，去皮之后吃起来口感更好。再切成厚一点的片，最后切成丝瓜丁，装入大盆里面。
丝瓜切滚刀块,胡萝卜切片,辣椒姜切丝,蒜拍碎 2、锅里放油,炒香姜蒜红辣椒 3、放入丝瓜、胡萝卜炒匀 4、放三汤勺高汤,没有就用鸡精兑水 5、放入油面筋翻匀,油面筋会吸汤汁。