减肥糖果(减肥糖果对身体有害吗)
"不运动，不节食，轻松达到你的理想体重."这是去年夏天，几个直播主播卖了一个所谓减肥糖果的广告。
他们声称减肥糖是纯天然的，没有副作用，躺着也能减肥，不需要剧烈运动。这个看似神奇的产品不仅吸引了一些网友，也引起了上海警方的注意，从而揭开了它惊人的秘密。
网售宣传语诱人 神奇糖果藏惊人秘密
这些五颜六色的药片就是网络主播卖的所谓减肥产品。但不同于一般的网络直播购物，购买这些产品的客户在直播间联系客服后，客服会通过加微信的方式进行销售。煽动性的宣传吸引了很多人购买。
有人服用后出现不良反应
警方初步调查后发现，类似的包装产品和类似的广告也曾出现在一些人的朋友圈里。
检测发现减肥糖果含违禁药物 副作用严重
布特拉明曾被用作减肥药，但在后来的实际使用中发现会产生严重的副作用。
谎称不适现象是瘦身信号 趁机再搭售产品
这些含有西布曲明的减肥糖果，服用后会让人有饱腹感，食欲不振。但是，会有各种副作用。但是卖家为了迷惑消费者，往往会把像便秘这样的副作用描述成是瘦身的信号甚至借此机会销售其他产品。
报案人告诉警方，他们在服用这些减肥糖果期间会出现胸闷、气短、出汗、呕吐等症状，睡眠也会受到影响。
晚餐只吃玉米，坚持3个月，平时少量运动，可以减肥成功吗？对身体有害吗？
:晚上只吃玉米，坚持三个月，平时锻炼一点。能减肥成功吗？对健康有害吗？
如果想减肥，三个月吃玉米是不可取的。下面看看翡翠的营养成分，以100g计算：
1402千焦的热量
膳食纤维6.4克
不含胆固醇
蛋白质8.7克
3.8克脂肪
碳水化合物73克
维生素A 17微克
维生素B1 0.21毫克
B2维生素0.13毫克
烟酸2.5毫克
维生素c缺乏
维生素E 3.89毫克
钙14毫克
磷218毫克
钾300毫克
钠3.3毫克
镁96毫克
铁2.4毫克
锌1.7毫克
硒3.52微克
0.25毫克铜
锰0.48毫克
从玉米热量高可以看出，不能减肥。但是蛋白质、脂肪、维生素A、钙、维生素C的含量很低，甚至没有。如果长期这样，会导致营养不均衡，甚至营养不良，对身体有害。
但玉米中的膳食纤维含量高，能刺激胃肠蠕动，预防便秘和肠炎。富含谷氨酸，有健脑作用。含有丰富的镁和硒，可以防癌。具有降低胆固醇的作用。
所以想要减肥成功，需要合理搭配各种食材，一定不能偏食。否则，如果不能减肥，失去了身材，那就得不偿失了。
每天晚上不吃饭，只吃水果减肥，对身体有害吗？
感谢邀请。
最好是吃正餐，而不是饱餐一顿。减肥的时候也有可能减少食欲。主要目的是在晚上维持少量的活动和低代谢，这样睡觉前不会过度饥饿。因为我们的基础代谢能量消耗也很高，即使不活动，也还是需要能量来支撑。而且，如果用水果代替正餐，会饿得更快。可能睡前忍不住吃个宵夜，那么多热量就回来了。晚餐可以减少主食的量。此外，增加全谷物、优质蛋白质和蔬菜的比例。比如把畜肉换成禽肉或者鱼虾。米饭的量可以减少，可以加一些粗粮和杂豆，或者用一些土豆代替主食。
另外，最好不要以水果代替正餐来充饥，因为水果虽然是富含膳食纤维的低脂低热量食物，但富含果糖和少量葡萄糖。如果用来代替正餐，一定会比日常摄入更多的量。这样一来，果糖的摄入量就会大大上升。虽然果糖不会参与葡萄糖代谢途径，不会对血糖产生很大影响，但其代谢产物——中性脂肪会在肝脏中积累。肝脏产生载体蛋白代谢，但果糖过多会影响蛋白质的合成。因此，大量的中性脂肪可能堆积在肝脏中而无法加工，久而久之就可能引起高脂血症或诱发脂肪肝。少量的葡萄糖囤积也会影响血糖。许多高血糖患者因摄入过多水果而导致血糖潴留时间延长。水果过量还会导致血糖飙升，可能加重胰岛负荷，降低胰岛素敏感性。所以，最好不要用更多的水果代替晚餐。