菜谱家常菜做法视频(菜谱家常菜做法视频教程)
辛苦工作一天,下班回家应该吃什么?下面,我给大家分享八道家常菜的做法,简单易学,营养丰富,味道鲜美。喜欢的朋友可以赶紧收藏,再也不用担心晚饭吃什么了。
红烧鱼
1.准备食材:
准备一条鲤鱼,已经提前宰杀好了。在鱼身两侧每隔2厘米划一刀,直到到达鱼骨。不做穿越,主要是为了口味方便。加入2g盐,均匀涂抹在鱼身上,然后撒上适量面粉,内外均匀涂抹。
将葱片、姜片、几片蒜切片,拍平放在一起,然后抓两个八角、几个青椒、几个干辣椒备用。
准备一个西红柿,去掉蒂,切成小块备用。
2.煎鲤鱼:
在锅里热油。油温升至五成热时,捏住鱼尾,将鱼头放入锅中煎一会儿,再将整条鱼放入锅中用小火煎。不要来回翻,以免鱼身被打碎。一面煎好后,翻过来再煎另一面,大概5-6分钟。炸至金黄酥脆后取出控油。
3.开始烹饪:
锅里留底油,放入10g豆瓣酱炒红油,放入葱、姜、蒜等小料,再放入西红柿一起翻炒。翻炒食材,炒番茄汁,让汤汁更加红润可口。倒入适量清水,加入料酒5g,盐4g,糖6g,放入炸好的鲤鱼,加入少许生抽,蚝油5g,汤。
6分钟后淋上少许陈醋和香油,小火煨一会儿,捞出鲤鱼放在盘子里,从锅里捞出残渣。
开火收汁。当汤汁粘稠时,取锅,均匀地倒在鱼上,加入香菜,一条外脆里嫩的红烧鱼就做好了。
椒麻鸡
1.准备食材:
准备半只新鲜的嫩鸡肉。在鸡肉上剁几刀,让它变得好吃。将鸡脚趾切掉,用清水洗几次。清洗后,取出备用。
放白芷几片,高良姜一片,八角五片,草果两片,茴香一把,姜几片,葱结一个,青椒一把,干辣椒一把备用。
切葱花和香菜备用。
2.开始烹饪:
锅内热油,将准备好的调料倒入,小火翻炒2分钟左右,从锅边倒入适量的水,将嫩鸡肉放入锅中,加入10克料酒去腥,鸡精2克,盐3克,胡椒粉1克。大火烧开水,撇去浮沫,盖上锅盖煮15分钟。煮鸡肉,直到它吸收汁液,味道很好。
5分钟后,鸡肉非常软烂,可以用筷子轻轻穿透。取出后放入清水中冷却。这一步是将鸡皮收紧,达到外酥里嫩的口感。待鸡肉冷却后,取出,用手撕成均匀的小块,放入盆中备用。
从香料中挑出辣椒,切成小块,放入盆中。加入一把青椒,倒入一勺水煮鸡原汤,加入5g糖色提色增鲜,加入20g植物油。
锅烧热,将食材倒入调好的碗中,搅拌均匀。酱汁烧开后,倒一点亮油提亮颜色。翻匀后出锅,将酱料均匀倒在鸡块上,倒入葱花,撒一把白芝麻,加少许白糖提鲜,做成淡酱油5g,抓匀,让鸡块均匀裹上酱料,装盘。一只脆嫩的椒麻鸡就做好了。
京酱肉丝
1.准备食材:
孕早期菜谱家常菜做法都有哪些呢?孕早期老想吃东西,但是吃了都会吐了?
因为孕早期有孕吐,饮食上注意以下原则:
清淡的饮食;
第二,少吃多餐;
3.保证碳水化合物至少150g
第四,多吃绿色蔬菜,注意补充叶酸。
这个阶段因为孕吐严重,只要是清淡的饮食,尽量满足自己的食欲,食物多样化,做一些自己想吃的菜。
以下是叶紫推荐的几道菜:
这道菜营养丰富,开胃,非常适合早孕。
成分:
猪肉200克,莲藕200克,鸡蛋一个,姜一块,生抽适量,番茄酱适量,蚝油适量,米醋适量,淀粉适量。
练习:
猪肉剁成糊状,莲藕剁碎。
将葱姜末、生抽、盐、蚝油、香油、蛋清、淀粉一起加入,拌匀。
做成球,挂在蛋糊里。鸡蛋糊是由鸡蛋和少量淀粉搅拌而成的。
将丸子煎至两面呈黄色。
锅中加入适量油,翻炒番茄酱,加入适量生抽、米醋、少许糖、适量水淀粉,烧开。
加入肉丸,小火慢炖。
鸭血焖豆腐
这是一种补铁食品,非常适合怀孕。
用豆腐和鸭血焯一下;
将肉末翻炒,加入适量开水再次煮沸;
加入豆腐和鸭血,煮几分钟,然后加入水淀粉勾芡。味道是根据孕妇的口味调整的,但一般应该是清淡的。
还可以做蘑菇,油菜。
盐水虾
芦笋炒虾
牡蛎蛋饼
这是补锌的食谱。锌是怀孕期间非常重要的矿物质营养素。这道菜很适合孕期吃。牡蛎切碎,彩椒切碎,打入鸡蛋,搅拌均匀,煎成饼。
以上做法在微信官方账号都有详细的制作步骤,微信官方账号的“叶子的小厨房”,热爱美食,热爱生活的叶子在这里等你。
可以关注我的家常菜系列,每天简单易学的家常菜。营养丰富,一看就知道。