黑豆浆的营养价值有哪些？喝黑豆浆的注意事项是什么？
豆浆想必大家都喝过，有的人甚至可能每天早上起来都必须喝一杯豆浆，一般普通的豆浆都是用黄豆榨制而成的，而黑豆同样可以榨制成黑豆浆，而且其口感更加美味，营养价值更好。
一、黑豆浆的营养价值
黑豆和黄豆可以说是亲戚，它们除了颜色差异较大，其它都差不多。比如，它们都含有丰富的蛋白质和多种人体所必需的维生素，但是相比较而言，黑豆中的蛋白质和维生素远远多于黄豆，因此，黑豆榨制二而成的黑豆浆的营养价值也就远远高于黄豆榨制而成的普通豆浆了。黑豆浆不仅可以达到清热解毒的功效，还可以提高人体的免疫力，与此同时还可以美容养颜，真可谓是有百利而无一害。
二、喝黑豆浆的注意事项
虽然黑豆浆营养价值非常丰富，但是在饮用的时候还是一些注意事项需要留意的。
比如，黑豆浆必须要煮熟了才能够饮用，如果没有煮熟的话，喝下去会对身体有一定的伤害，只有煮熟之后，黑豆里的物质才不会对身体造成伤害，反倒是有许多的好处。
再者，就是不可空腹饮用黑豆浆，众所周知，黑豆浆是流体，如果一大早空腹饮用，一个是营养物质会流失，得不到充分的利用，另一个是会引起肠胃不适。
还有要注意的一点是黑豆浆一般都要现煮现喝，不能够放入保温杯或者保温瓶中保存过久，因为黑豆浆非常容易变质，它不仅可以为人类提供营养成分，同样也可以为细菌提供，因此，切记不要把黑豆浆储存在保温设备中过久。
黑豆浆不仅味道好喝，而且具有丰富的营养价值，但是在饮用的时候有许多的注意事项，所以我们在饮用黑豆浆之时一定要多加注意，同时也要注意不能过度饮用，不然也可能都会对自己的身体造成一定不好的影响的。
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什么是松蘑 盘点营养价值及注意事项
菌类的食物有很多，不同的食物营养价值不同，而且适合的人群也不同，经常吃些菌类的话可以有增强体制的作用，松蘑也是蘑菇的一种，那么吃松蘑好不好呢，有什么样的注意事项和营养价值呢，一起来看看啊。
松蘑的功效与作用
1、防止衰老松蘑中含有铬和多元醇，松蘑内的抗氧化矿物质还可以抗肉瘤，因此，它在健胃、防病、抗癌、治糖尿病方面有辅助治疗作用，还有防止过早衰老的功效;
2、抗核辐射松蘑有很好的抗核辐射作用。据俄罗斯研究发现，松蘑能在遭受过核污染的地区很好地生长，而其他生物的生存则不那么乐观;
3、美颜健肤松蘑中含有相当量的维生素E，经常食用松蘑，有美颜健肤的功效。
食用松蘑要注意什么
对菌类过敏者不宜食用。
主要营养铬，多元醇，维生素E食疗功效抗肉瘤，强身健体，益肠健胃，止痛理气，化痰，止痛，驱虫，抗癌和治疗糖尿病，增强机体免疫力，防止过早衰老，美颜健肤。适宜人群一般人群均可食用。尤适宜糖尿病患者，电脑工作者，妇女，癌症患者。禁忌人群对菌类过敏者不宜食用。松蘑可以有提高免疫力的作用，而且还可以抗疲劳抗衰老，适合的人群也是比较多的呢。
松蘑如何保存?
先摊到阳台晒一晒，确保完全晒干。几天之后,买个密封食品盒子装进去、放阴凉的地方存放就可以了。
关于松蘑的一些营养价值啊以及它的一些适合人群，大家都知道了吧，一般人都是可以食用的，如果是对菌类过敏的话最好不要吃的哦，以免造成不良反应，可以提高免疫力。而且还可以有抗衰的效果。