豇豆最好吃的做法
减脂的朋友也可以放心吃朋友们好,我是减肥成功后保持体重的玲子,持续分享好吃低卡的饮食,简单易上手。
用豇豆炖排骨。 原料分别清洗。把肋骨切成小块,放在沸水里烫。 2.水再煮 3 分钟,直到血液漂浮。 3.取出肋骨,冲洗,沥干水分。把水从锅里倒出来。
除了清炒，还有个国民吃豆角的方式，那就是干煸豆角。
【步骤一】：豇豆掐头去尾，然后放盆中，放一勺盐，添上清水浸泡10分钟，主要是去除农药残留，这样吃着放心安全。
做法: 1、准备好的材料,排骨泡去血水,姜片拍扁、蒜头拍碎。 2、豆角洗干净备用,排骨加入拍扁的姜碎、糖、生抽、油腌制 15 分钟。 3、锅里烧开水加入豆角焯水后捞起冲冷水备用。
快手低卡的豇豆做法简单❗下饭菜太费米饭了
把豇豆炸至皮皱微缩，即可捞出备用。5、锅倒出所有的油然后放入五花肉丁进行煸制，五花肉丁煸至金黄干燥即可。这个时候放入蒜碎、葱碎一起爆香，翻炒几下避免烧焦。
肥瘦均匀猪肉 250克 豇豆 100克 蒜瓣 3瓣 料酒 1勺 生抽 1勺 蚝油 2勺 豇豆这样做米饭连扒三碗的做法 步骤1 肉跟菜都如图切好,肥肉瘦肉分开。
今日分享：肉末豇豆 超级简单的下饭菜，家里一周至少吃三次！不用多说，就按我的方法做，你就看香不香就完事了！
肉沫豇豆是大家很爱的下饭菜,里面加点芽菜碎更下饭好吃,简单快手就是太费米饭了减肥的朋友记得备好糙米饭,朋友们好,我是减肥成功后保持体重的玲子,持续分享好吃低卡的饮食。
做法步骤：第1步、将德米胚芽米洗净，浸泡1小时；豇豆洗净后，掐去头尾，撕除两边的老筋，再切成长约4厘米的小段；香肠冲洗后抹干，斜切成厚0.3厘米左右的薄片。
低卡快手的下饭菜❗带饭的朋友多备点米饭了
巨好吃的炒饭大合集‼️简单快手·秒光盘。
#做饭吧!亲爱的#超快手❗️日式猪肉盖饭的做法,#做饭吧!
【好吃到飞‼️酱油炒饭(快手懒人版)蚝油炒米 简单不失美味❗️】1.剩米饭一碗(我蒸的时候放了点小米,不影响炒饭哦);2.火腿肠切丁,黄瓜切丁。
豇豆很好吃,做法也简单,这样做大人小孩都爱吃的下饭菜,低卡快手,减脂的朋友也可以放心吃朋友们好,我是减肥成功后保持体重的玲子,持续分享好吃低卡的饮食,简单易上手。
电饭煲按沥水饭煮熟.⚠️紫米饭可按个人口味配比,喜欢糯一点就紫米多白糯米少.喜欢有嚼劲就水略少,喜欢软糯水就多一丢丢.✔️这里用的沥水饭功能滤出米汤析出米里的糖分更低卡。
低卡家常菜
今天分享一道低卡家常菜-鸡腿肉炒蘑菇~ 蘑菇的话,我比较喜欢吃香菇,所以就用的香菇,宝宝们根据自己的口味用鸡腿菇啊,平菇啊都是可以的。
低卡家常菜食谱 低卡食谱 ---给和我一样的外食族 不过呢。
口蘑炒鸡胸肉 准备食料：鸡胸肉、口蘑、西兰花、姜、葱、蒜、辣椒、生抽、蚝油、食盐、淀粉、黑胡椒、料酒、食用油、清水 口蘑炒鸡胸肉的做法：1、准备新鲜的鸡胸肉洗干净切成。
娃娃菜掰开洗净切小段，生姜大蒜切末，葱切小葱花。2.鸡腿肉洗净泡出血水，去骨切成小块，加入料酒、食盐、黑胡椒粉腌制10分钟。