鲜枸杞怎么吃才最好
现在的年轻人越来越注重养生，而保温杯配枸杞也成为了一种别样的潮流，那么究竟这个枸杞到底对人体有什么样的好处，以至于引起这么大的潮流?新鲜的枸杞究竟要怎么处理才能对人体的功效最大呢?今天就由小编来为大家讲述如何来吃这个鲜枸杞。
鲜枸杞怎么吃才最好
1.如果您购买这个鲜枸杞是用作普通的药物治疗用，那么就可以把它当做普通的药物对待，把它们放入您所准备的中药试剂中一同熬制即可。
2.如果您购买鲜枸杞是为了把它当做食材去食用，那么您可以在您所熬制的米粥中加入适量枸杞，有时候也可以放入您所制作的菜中炖汤食用，比方说在炖鸡炖鸭时就可以放入适量枸杞，这样既增加了菜的美味，又可以起到养生的作用，例如在我们常吃的火锅中，枸杞就起到了这样的作用。
3.如果您觉得上面做法都过于复杂，我们这里呢也有一种极为简便的方法，就是我们常说的保温杯配枸杞，可以取用适量的鲜枸杞，将它们洗净之后放入杯中泡水来代替茶去饮用。
4.如果您还是觉得泡茶也太麻烦了，那么我告诉您，还有更简便的方法，直接嚼吃新鲜的枸杞，这样反而会对枸杞的营养吸收得更多，更有利于发挥枸杞对人体的保健作用。但这也不意味着您嚼得越多，对您的身体就越好，我们凡事都要有个度，一旦超过了这个限度就可能适而其反，所以也不可大量的嚼吃枸杞。
现在大家是否都知道了如何去吃新鲜的枸杞了呢?别看这个枸杞小，用处却也不少，它既可以滋补肝肾，还可以养肝明目，更可以补肾壮阳，简直是世间的一大良药啊!连小编都等不及想要去超市大量批发新鲜枸杞啦，你们还等什么呢，快跟小编一起行动起来吧。
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黑枸杞怎么吃 黑枸杞吃后的作用
黑枸杞很适合皮肤粗糙、用眼过度、熬夜工作的人群，因为黑枸杞对皮肤修复、对温热身体都有作用，为此，不少的这类人群都用黑枸杞养生，那黑枸杞怎么吃?黑枸杞吃后的作用如何?接下来苹果绿天然养生专家为大家介绍。
黑枸杞怎么吃?黑枸杞最简单直接的方法就是嚼食，嚼食有淡淡的香甜感，但有时口腔会有颜色，这个肯定是避免不了的，嚼食营养可最大化吸收，个别果实偏硬，吃的时候需要自己费力气了。黑枸杞可以泡水、泡酒喝，泡水是使用冷水、温水冲泡，温水需60℃以下，因为因为高温会使花青素降解，就吸收不到营养了，在泡水的时候还可以加入蜂蜜等配料。泡酒需要用500g的酒放20g黑枸杞，然后储藏半月或者是一个月，一天饮用两次即可，有滋补养生的功效。黑枸杞还可以煮粥、煲汤，等水开后枸杞放入煮熟后即可食用了，做法很简单，起到食补的作用。那黑枸杞吃后的作用怎样?
黑枸杞可以补血安神，改善睡眠，阻止紫外线对皮肤的伤害，一般皮肤皱纹的提早生成是女性们最烦恼的，不过食用黑枸杞以后可以防止提早生成，因此黑枸杞有美容的效果，而且黑枸杞还能够消除体内有害的自由基、补充营养等等。黑枸杞中的花青素是天然的阳光遮盖物，对女性们来说保护肌肤非常好。
以上介绍的就是黑枸杞的相关介绍，相信大家都看到了，苹果绿天然养生专家说吃黑枸杞要注意，枸杞温热身体效果比较明显，有高血压的、性情太过急躁的人最好不要吃，还有一些身体有炎症、腹泻、感冒发烧的也不要吃，等身体健康的时候再吃。