长痘痘不能吃什么(长痘痘不能吃什么水果)
临床研究发现，如果给病人一个单子，上面写着“这个病不能吃这个，那个病不能吃那个”，病人会听得很认真，有的人还会把这个单子贴在厨房墙上，时不时提醒自己。
其实为了健康开始禁忌是好事，但是你得学会正确的禁忌。人们口中经常流传的一些禁忌知识，其实是错误的。如果避免做过头，犯错误，对身体有害，弊大于利。比如以下三个禁忌，就是典型的误区。
目前高血脂的人很多。为了控制血脂，很多人避免一切高蛋白食物，如豆制品、肉、鱼、蛋、奶等。事实上，这不仅不利于病情的改善，反而会因营养不良而加重器官衰竭。
动物性食物是蛋白质、矿物质和维生素B的重要来源。如果因为害怕高血脂而不吃动物性食物，可能会诱发包括肌肉腐烂、骨质疏松等多种疾病。
营养的关键在于均衡的饮食。即使血脂异常，动物性食物也要适量食用。肉类宜选用鱼、虾、禽、瘦肉，禽肉要去皮。同时，不要吃蟹黄、动物内脏等胆固醇含量高的食材。
适当吃鱼可以获得有益的-3脂肪酸，不仅会升高血脂，还有助于控制血脂。如果没有其他特殊禁忌症，平均每天可以吃40-75g的水产品(生重)。
误区二：感冒时忌鸡蛋。
很多人认为感冒发烧不能吃鸡蛋，否则会加重病情。其实这种担心是多余的。
感冒时吃鸡蛋，确实会增加体内产热。这是因为食物在你体内氧化分解时，除了自身的热能外，还会刺激你的身体产生额外的热量。然而，这种热量的影响可以忽略不计，不足以引起体温的剧烈波动或延迟感冒的恢复。
相反，感冒发烧时，身体能量消耗高，抵抗力下降。适当补充鸡蛋等高蛋白食物，对你的恢复有好处。但是要小心，要轻装上阵。
误区3:糖尿病患者不吃水果。
水果是一种非常健康的好食物。水果中有三宝：维生素、无机盐、膳食纤维。只要没有特别的禁忌，鼓励大家都吃。
研究发现，糖尿病患者适当食用水果可以显著降低死亡和各种并发症的风险。当然，如果近期血糖控制不够稳定，波动频繁，控制血糖势在必行，最好不要先吃水果。
如果空腹血糖控制在7 mmol/L以下，餐后两小时血糖控制在11 mmol/L以下，糖化血红蛋白控制在7.0%以下，满足这三个条件就可以吃水果了。
糖尿病患者每天可以吃净重150-200g的水果。常见的水果中，有西瓜、柠檬、甜瓜、杨梅、草莓、樱桃、柚子、桃子、李子、杏、哈密瓜等。含糖量相对较低。
当然，保险起见，你可以在吃水果前2小时和吃水果后2小时自测血糖，看看吃水果对血糖有没有影响，找到适合自己的水果。
文/于康(北京协和医院临床营养科教授)
来源：北京青年报
怀孕什么水果不能吃以及什么菜不能吃？
谢谢邀请。
怀孕是一个特殊的时期。准妈妈应该小心对待。有些东西不能吃，有些东西不能做。哪些东西不能吃，应该怎么吃？毕竟一个人吃两个人的，那每天为了吃饭奋斗什么呢？
同时推荐10种水果，10种蔬菜，10种肉类，10种水产品，10种主食，5种坚果。
一、不能吃水果
桂圆、荔枝：属于温性食物，如果长期大量食用，容易引起上火。所以孕妈妈要适量服用。
山楂和杏：山楂酸酸甜甜的，很好吃，所以很多孕妈妈都喜欢吃水果。但山楂对子宫有一定的刺激作用，可以促进子宫的收缩。如果孕期大量食用山楂及其制品，容易导致流产；吃太多杏子容易流产。
木瓜：孕妇吃青木瓜可能导致流产。
第二，不能食用的蔬菜。
辣椒，性热，吃多了会上火。
孕妇不能吃什么蔬菜？
至于蔬菜，可以说没有太多禁忌。只要蔬菜新鲜，不变质，100%煮熟，大部分都是可以食用的。
最有问题的菜：空心菜
空心菜也被称为“抽筋菜”。顾名思义，吃多了会有抽筋的症状，所以被很多孕妈妈排斥，但不是不能吃。只要不吃太多就没事。
吃了会中毒的食物：四季豆？
豆类如绿豆、扁豆、红芸豆、白芸豆等。当它们新鲜或没有彻底加热时会导致中毒，所以我们在吃它们时应该记得煮熟它们。
会引起流产的菜：马齿苋、木耳、薏米？
这种蔬菜属于凉性蔬菜。吃多了会引起宫缩和流产。注意：吃多了！除非一日三餐都吃，否则会导致流产。然而，世界上有那么多食物，为什么只关注这些高风险的呢？~
最后来说说一些真的不能吃的毒菜：
1.木薯：木薯的根、茎和叶含有有毒物质。如果你吃生的或未煮熟的木薯或喝它的汤，它会导致中毒。其毒素可导致神经麻痹，甚至永久瘫痪。
2.发芽马铃薯：龙葵，马铃薯发芽部分的毒素，比其肉质部分高几十到上百倍。一旦误食，会引起轻度意识障碍和呼吸困难，严重者可因心力衰竭和呼吸麻痹而死亡。
3.腐烂的生姜：腐烂的生姜会产生一种剧毒的黄樟素。吃了这种毒素的人，即使是少量，也会导致肝细胞中毒和变性。
4.鲜黄花菜：黄花菜含秋水仙碱。孕妇食用后可能会出现咽干、胃灼热的症状。建议少吃。孕妇要吃的话，用开水烫一下，可以减少黄花菜所含的毒素。
5.青番茄：青番茄含有有毒物质。孕妇吃后会觉得苦，容易恶心呕吐。所以孕妇最好不要吃。
三、不能吃肉
狗肉是热的，孕妇不能吃。
第四，不能食用的海鲜
而且螃蟹和乌龟在怀孕早期会导致出血和流产。
孕妈咪不能吃的菜有木薯、香椿、马兰等。
二、孕期不能吃什么水果？
怀孕后，其实大部分水果都可以吃，只有少量的水果需要孕妈妈注意。比如：桂圆、山楂等。
还有，孕妈咪要尽量选择平的水果吃，少吃冷热水果。更重要的是，患有妊娠期糖尿病的孕妈妈最好少吃水果。
水果其实没有太大的禁忌，但是榴莲、荔枝等容易上火的不要吃太多，西瓜、甘蔗等寒性的少吃。
只要血糖不高，水果是安全的，每天控制量300 mg。
还有一点需要提醒的是，孕妇本身就是糖尿病患者。不建议吃太多水果。水果富含糖分，会使血糖水平升高。
我推荐10种水果，10种蔬菜，10种肉类，10种水产品，10种主食，5种坚果，
但也不是绝对的。你也许能听到谁吃螃蟹正确，谁整天吃山楂。也和个人体质有关。有的人吃一点就有反应，有的人吃一样多就没问题。减少对你和你宝宝健康的风险！
最后，其实怀孕期间，孕妈妈可以吃一些蔬果，但不要只盯着一种蔬果。吃太多好的食物对自己和胎儿都不好。
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哪些怀孕的水果不能吃，哪些食物不能吃？其实蔬菜水果都是孕期的好食物，只要新鲜，孕妈妈可以吃一点。但是在孕早期，一些蔬菜水果还是要注意的。
一、怀孕不能吃什么食物
1、韭菜花
理由：韭菜是辛辣食物。孕妈咪过量食用容易引起肠胃不适。严重时还可能刺激子宫收缩，不利于流产。
2.空心菜
原因：空心菜富含多种营养物质，但也含有大量的草酸。孕妈咪过量食用空心菜会不利于钙的吸收，所以要少吃。
3.苦瓜
原因：苦瓜能兴奋子宫，孕妈咪食用后容易引起子宫收缩，造成流产、早产等后果。
4、折叠耳朵
根
折耳根是一种含有很多药用价值的草药，但由于其属于寒性草药，因此孕妈咪应该少吃甚至不吃。
此外，孕妈咪还不能吃的菜有：木薯、香椿、马兰等等。
二，怀孕什么水果不能吃
怀孕以后，其实大部分水果都可以吃，只有少量的水果孕妈咪需要注意。比如：桂圆、山楂等。
还有就是，孕妈咪应尽量选择平性的水果来吃，少吃热性和寒性水果。再有就是，患有妊娠糖尿病的孕妈咪最好少吃水果。
最后要说的是：其实在孕期，一般的水果和蔬菜孕妈咪都可以吃一点，只是不要只盯着一种蔬菜水果来吃，任何好的东西吃多了，对身体都不好。
我是快乐的二胎孕妈，记得关注我哦。
怀孕后孕妇不能吃那些水果，这个话题不能一概而论，但是我们要先了解了解水果的营养成分和水果的特性。要有选择性的适量而为。
严格要求来说，孕妇没有什么水果不能吃的，只有吃少量，不能爆吃，例如:荔枝、桂圆都是大补的容易上火，导致便秘，柿子会引起胃不舒服，西瓜、白兰瓜、桃子会引起腹泻。菠萝、榴莲会引起食欲不振，杨梅会导致胃酸过多身体不舒服，体质差的孕妇就扛不住。
孕妇不能吃的蔬菜有:马齿笕、木耳菜、慈姑、苋菜、海带、这些蔬菜对孕妇和胎儿不利，所以尽量别吃。
平时多注意休息，保持营养均衡。保持心情愉快！
生活中，很多人会因为在特殊时期，为不能吃某种食物来犯愁、忧虑，我觉得这样反而不利健康，也不是一件好的事儿，虽说对于一些不健康的食物，我们不推荐去吃，尽量避免（即便是一般人群也不建议去吃），但也不至于过分担心一些健康食物中还有哪些食物不能吃，比如说怀孕期间，最重要的是该考虑应该在平时的基础上，多吃一些有益的食物，而不是担心这个食物能不能吃，那个食物能不能吃，更何况是有益身体健康和平衡膳食的蔬菜水果？
女性怀孕期间，生理发生了很大的变化，比如内分泌、消化功能、血容量以及肾功能等，所以在保持孕期正常体重的基础上，食物要尽量做到多样化，根据不同的时期给予各种营养素的补充。
多食蔬菜水果在孕期对孕妇和胎儿的优势：
（1）孕期蔬菜水果的摄入量
《中国居民膳食指南》推荐：孕期蔬菜每天的摄入量在500克，其中绿叶菜300克，水果150-200克已补充各种维生素和矿物质。
（2）孕期吃蔬菜水果的好处：
①有利于体重控制
②有利于预防便秘
③有利于预防妊娠期高血压、糖尿病
（3）孕期多食哪些蔬菜水果？
每种蔬菜、水果都有各自营养特点，所以可以花着吃，蔬菜中多摄入深色蔬菜。比如西蓝花、菠菜、油菜、西红柿、紫甘蓝等，水果中多食低能量、富含维生素C、黄酮类等抗氧化成分的，比如：草莓、葡萄、苹果、芒果、樱桃等。
（4）蔬菜水果摄入注意几点：
① 忌吃的水果，山楂具有收缩子宫的作用，最好不吃；蔬菜中四季豆、苦丝瓜有毒不能吃（这个不仅是孕妇，一般人都不能吃）；
② 温性能量较高的水果，比如椰子、榴莲、桂圆、荔枝等要记得不要吃太多；
大家好，我是咸蛋爸，资深靠谱奶爸一枚。
怀孕期间，只要是新鲜的蔬菜水果都是可以吃得。孕妇因为怀着孩子，需要全面的营养，所以并不需要刻意去遵守什么饮食禁忌。
孩子他妈怀着咸蛋的时候，像凉瓜、韭菜都吃了，也没有什么危害。不过需要提醒的是，像一些发芽的土豆以及没有煮熟的豆角是不能吃的，就算是普通人都不能吃，吃了会中毒。
水果方面的话，不建议吃龙眼以及一些热带水果比如榴莲。主要还是以个人的体质来决定。如果一个人的体质能承受这些热带水果，也是可以吃的。建议在吃的时候不宜过量，吃少量就好。此外，已经变坏的水果不建议吃，因为已经腐烂，带有细菌和毒素，吃进肚子会影响胎儿的健康。
还有一点需要特别提醒的是不新鲜或者腌制的食物不要吃。像一些咸菜，腊肠等等。腌制的食品吃多了对孕妇的身体并没有好处。
还有一点需要提醒的是，孕妇自身是有糖尿病的，不建议吃太多的水果，水果糖分大，会增加血糖水平。
孕妇饮食注意营养均衡，高蛋白，高纤维以及足量的维生素摄入。饮食要讲究，也不用过于纠结。希望各位孕妇都生个健康的宝宝。
好多人说孕妇这不能吃那不能吃。我产检医生说的想吃什么吃什么，不用忌口，别吃太甜的就行，后期产检要查糖耐（也有人说过甜影响胎儿智力发育）。目前我除了山楂、马齿苋没吃，别的杏、龙眼、荔枝、西瓜、螃蟹……都吃过了。根据自己的身体情况适当吃就好了，别什么都不吃，也别想吃什么使劲儿吃。毕竟大米饭吃多了都能撑死人。对了，一定要避开过敏源。有的孕妇怀孕后体质会发生改变，怀孕前不过敏的怀孕后接触了过敏。避开过敏源很重要！
怀孕初期，因为轻微出血去看了医生。看的还是杭州本地很有名的妇产科，医生直接跟我说：蟹脚不要吃，甲鱼不要吃，其他没有什么忌口。 这位医生是走的中医路线，反正是我的个人经验，说出来跟大家分享一下。
不能吃十大垃圾食物：1.油炸类食物; 2.腌制食品; 3.饼干; 4.香肠; 5.蜜饯; 6.雪糕;7 .肉干; 8.汽水; 9.烧烤 10.罐头这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。容易导致流产的食物1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。
2、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
4、马齿苋：实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。5、黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。6、杏子及杏仁：杏子味酸性大热，且有滑胎作用。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸 ，能使胎儿窒息死亡，小儿食用 7～ 10个杏仁即能致死。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏仁。
7、其它：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、猪肝等。
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我不能吃韭菜和山楂，一吃就宫缩厉害，到了哺乳期，一吃韭菜就回奶，奶水少的可怜，就是这么神奇，后来想想可能是因为我以前就不怎么吃韭菜，一年也就吃一次左右，嫁到北方后，韭菜才吃的多起来了，所以就比较敏感………
怀孕不能吃木耳菜,韭菜,马齿苋这,些比较寒性容易导致流产。不能食用桂圆,油桃,山楂,木瓜,柿子,菠萝蜜,榴莲等水果,由于他们属于热性水果,孕妇食用以后可能会出现便秘,口腔溃疡,上火咽喉炎症等症状。如果是血糖偏高了,要注意不能吃含糖份高的水果,山楂有促进子宫收缩的作用,在孕怀孕初期一定要注意少吃。