鸡蛋的营养成分表
鸡蛋的营养成分表鸡蛋是一种价格相对低廉但营养非常丰富的常用食物。它的食用对象a相当广泛,从45个月的婴儿一直到老人,都适宜食用鸡蛋。
鸡蛋的营养成分表鸡蛋是一种价格相对低廉但营养非常丰富的常用食物,它的食用对象A相当广泛,从45个月的婴儿一直到老人,都适宜食用鸡蛋。
蛋白质:鸡蛋富含蛋白质,每100g鸡蛋约含有13g蛋白质。 2、脂肪:鸡蛋中脂肪也较为丰富,每100g鸡蛋约含有11.1g。 3、氨基酸:其含赖氨酸、亮氨酸等。
以下提供一些常见类型的鸡蛋的营养成分表普通鸡蛋的营养成分表(每100成分名称含量成分名称含量成分名称水分(克74.1(千卡)能量144能量(千焦)602蛋白质(克)13.3。
普通鸡蛋的营养成分表 (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 88 水分(克) 74.1 能量(千卡) 144 能量(千焦) 602 蛋白质(克) 13.3 脂肪(克) 8.8 碳。
鸡蛋的营养价值含量表
鸡蛋的营养使用价值及营养元素包含什么 据剖析,每豪克生鸡蛋含蛋白14.7克,关键为卵白蛋白和卵血蛋白,在其中带有身体必不可少的8种碳水化合物。
每100g鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋的蛋白质含量基本都在12-13g左右。 脂肪: 每100g鹅蛋的脂肪含量在15.6g左右,略高于鸡蛋(8.8g)、鸭蛋(13g)和鹌鹑蛋(11.1g)[3]。
鸡蛋的营养价值: 1.蛋白质 全鸡蛋蛋白质的含量为12%左右,一颗中等大小的鸡蛋可以提供蛋白质6~7g,鸡蛋的生物价达到94,消化吸收率非常高,而蛋清和蛋黄比值大约是2:1。
鸡蛋的营养比较丰富,相对来说比较全面,对于身体虚弱者来说,是一件比较吸收的食物。在这里我把鸡蛋中常见的成分及含量和大家聊聊。
100克水煮蛋营养成分表
水煮蛋的营养成分：水煮蛋的热量并不高，每100克的水煮蛋的热量为143千卡，其中含有蛋白质12.1克，脂肪10.5克。
煮鸡蛋营养成分:575能量(千焦),12.3蛋白质(克),9.7脂肪(克),2.6饱和脂肪酸(克),0.0反式脂肪酸(克),4.0单不饱和脂肪酸(克),1.5多不饱和脂肪酸(克),340胆固醇(毫克)。
鸡蛋(水煮)属于蛋类及制品,鸡蛋(水煮)的营养成分表中含有能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)、钠、维生素、膳食纤维等营养素含量(即100克可食部食品中的含量)。
别名:水煮蛋,水煮鸡蛋,白煮蛋,煮蛋。