沙拉酸奶水果捞的做法大全，原来是这几种
夏天到了，大家都非常的注意清热解暑，这时候自己做一碗沙拉酸奶水果捞是一个非常不错的选择，不仅可以解暑，还可以享受美味。所以下面给大家介绍一些沙拉酸奶水果的做法，让大家能够在家里轻松做出美味的沙拉酸奶水果捞。
沙拉酸奶水果捞的做法大全，原来是这几种
1.沙拉酱酸奶火龙果香蕉捞
首先将火龙果、香蕉、木瓜切成适当的大小，然后将每一块水果粘上一些千岛酱以后放入瓶子中，这里的千岛酱大家可以根据自己的口味进行改变，之后再放入适量的沙拉酱和酸奶就完成了。
2.沙拉酱酸奶百香果捞
首先将牛油果、苹果、香蕉切成适当的大小，然后加入半个百香果中的果肉，最后加入丰富的酸奶和沙拉酱就完成了，这种沙拉酸奶水果捞浆中最特别的就是加入了百香果的果肉，同时大家还可以加入一些干果和蜂蜜，都是不错的选择。
3.沙拉酱酸奶猕猴桃捞
首先将猕猴挑、火龙果、草莓、苹果切成适当的大小之后倒入酸奶和沙拉酱就完成了，当然大家还可以根据自己的口味加入百香果的果肉，这样能够给这一道水果捞增添丰富的味道。
4.沙拉酱酸奶芒果麦片捞
首先将芒果、哈密瓜、猕猴桃切成适当的大小以后，在碗底先铺上一层酸奶，之后放上所有水果，在按照自己的口味铺上燕麦片，然后在继续淋上足够的酸奶和沙拉酱就完成了这一道美味。
沙拉酸奶水果捞的做法大全，原来是这几种，其实沙拉酸奶水果捞的做法非常的简单，只要先准备好自己喜欢的水果然后再切成适当的大小以后，就可以直接在上面铺上沙拉酱和酸奶，当然大家还可以根据自己的口味加入炼乳，牛奶之类的，还可以选择自己喜欢的口味进行添加，最后希望大家都能够品尝到这一份沙拉酸奶水果捞的美味。
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酸奶水果沙拉——润肺止咳助消化
酸奶是我们经常食用的乳制品之一，它的营养丰富，而且还容易消化和吸收哦，可以满足人们的不同需求。酸奶可以做各种的甜品，比如说蛋糕啊，或者是饼干等，下面介绍酸奶水果沙拉的做法。
酸奶水果沙拉
酸奶水果沙拉所需材料
主要食材草莓、香蕉、猕猴桃、酸奶
酸奶水果沙拉的做法
1、准备好草莓、香蕉、猕猴桃、酸奶备用。
2、然后再将水果用清水清洗干净，切成大小适中的水果块。
3、最后取盘，放入切好的草莓块、香蕉块、猕猴桃块，淋入酸奶即可。
酸奶水果沙拉的功效与作用
酸奶水果沙拉微苦中带有水果的清淡，酸奶的酸甜，既有很好的清热去火作用，还有润肺止咳，维持肠胃生态平衡的作用。水果所含的维生素多样化，大部分水果都有助于消化，而且味道十分的好。酸奶能有效降低胆固醇，对于高血脂患者非常有利。这道水果沙拉口感清爽，而且可以补充丰富的维生素和矿物质，具有清热去火的功效，特别是对于夏季来说，适合吃这样的食物，可以降胆固醇，而且还可以润肺止咳的哦。
酸奶水果沙拉的具体的做法和它的价值，大家也都有所了解了吧，经常这样食用的话可以补充人体所需的矿物质，而且还可以促进新陈代谢，润肺止咳助消化降低胆固醇，饮食要讲究搭配这样才更健康的哦。