食谱一周安排表
晚餐合集|一周家常菜合集 1⃣️玉米炖排骨➕小炒牛肉➕酸辣土豆丝➕蒜香茄子 2⃣️菌菇豆腐汤➕蜜汁鸡翅➕西红柿鸡蛋➕香菇青菜 3⃣️洋葱肉丝➕板栗鸡翅➕平菇豆腐➕清炒茼蒿。
·晚餐:慢头(面粉150克)百合虾(虾仁50克、胡ト25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、盐适量)牛肉菜汤(卷心菜50克、豆腐干50克、胡萝ト50克、土豆50克、牛肉50克、植物油。
希望大家一个人也要好好吃饭哦1⃣️油炸椒盐虾➕青椒火腿炒鸡蛋 💰24r2⃣️糖醋脆皮豆腐➕豆角炒火腿 💰7.2r3⃣️蜜汁鸡翅➕蒜蓉生菜 💰14.6r4⃣️蒜香炸排骨➕西兰花虾仁豆腐蒸蛋。
以下，给大家推荐一周的带饭食谱。
计划表食谱 早餐中餐晚餐星期一馒头、牛奶、荷包蛋米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜星期二窝窝头、米粥、鹌鹑蛋米饭、肉末茄。
每天吃什么?|一周营养食谱!
低糖低热量素菜谱 1、口蘑烧白菜 主料:口蘑5克、白菜250克。 佐料:酱油10克,盐4克,植物油10克,白糖2克。 制作方法:温水浸泡口蘑,去蒂洗净,留用第一次浸泡的水。
每周必须吃3次黄鳝(也就是鳝鱼拉!
好久没有分享午餐打卡了～🤗 每天不知道吃什么的看这里,午晚餐营养搭配一周不重样,都是营养又好吃的快手菜哦～ ✨食材的颗粒大小妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来。
弥渡酸菜鱼，虽然说四川的酸菜鱼好吃，但您吃过云南的酸菜鱼之后，你会发现云南酸菜鱼的与众不同。
养老院一周食谱图片大全
五花肉冷水下锅放入葱姜料酒焯水捞出洗干净放入电饭煲里 2、加入准备好的辅料。
热锅下将油加热至六成热,葱、姜焦 。 7、放虾翻炒,加入盐、料酒、胡椒粉、味精、白糖,放入煮好的黄瓜、胡萝卜翻炒 。
老年人一周食谱灵感合集💡 🍱今天小米为大家整理了一份来自高端养老院的内部食谱!荤素搭配,营养均衡!给大家一些为长辈备餐的灵感💡记得转发收藏一键三连哦!
为了让老人吃好，老港敬老院不仅请专业人员为老人们制定荤素搭配的标准食谱，还积极征求老人们的意见和建议，做到一日三餐顿顿不重样。