含维c水果前十名
柠檬,吃起来酸酸的味道就是其中的抗坏血酸也就是维生素C的味道,跟它同类的桔子、柚子、橙子,这些柑橘类的水果当中往往都富含有丰富的维生素C。
⚠水果维C含量排行榜!🍋柠檬竟不是第一 今年疫.情的来袭和反复,促使各种防.治病毒性感冒的妙yao良方被热烈讨论。
根据实验室检测结果,30种水果的维生素C含量如图1所示。
猕猴桃是水果之王,猕猴桃是除了鲜枣之外,水果中含维生素C是最高的,也是非常好的补充维C的水果。猕猴桃有红心和绿色不同品种。
水果含维生素c第一名
第一名 酸枣 酸枣原产于中国华北地区,现多分布于新疆、山西、河北、河南、陕西等地。
8️⃣白藜芦醇: 优秀的抗氧化能力，不过水果中不大常见。
覆盆莓是世界公认的黄金水果， 其中丰富的维生素C及鞣花酸、类儿茶素等。
每100g刺梨维生素C含量为2585毫克，堪称水果之王“维C皇”，维生素C的含量是苹果和梨的500倍，是柑橘的100倍，猕猴桃的9倍。除此之外刺梨还被誉为“长寿防癌”的绿色珍果。
含c最多的水果是哪些
但在水果中，猕猴桃维生素C含量虽然不低，也并非能位居“维C之王”。
🔍常见水果维生素C排行榜金橘35毫克/100g葡萄柚 38毫克/100g桂圆43毫克/100g木瓜43毫克/100g草莓47毫克/100g大山楂 53毫克/100g乐陵枣 54毫克/100g猕猴桃 62毫克/100g番石榴 68毫克/。
吃含维生素c多的水果还具有美白和防晒的作用,从而保护皮肤;对于身体疲惫而且想保持年轻身体的人来说,多吃含维生素c多的水果。
维生素C含量最高的水果是刺梨,维生素C含量较高的水果有酸枣、鲜枣、沙棘、石榴、草莓、猕猴桃、山楂、柠檬、橘子、苹果、桂圆、西瓜等。
·高维C水果✅山楂、金丝小枣、猕猴桃、番石榴、冬枣、金桔、西柚、桂圆、木瓜、草莓·高维C蔬菜✅西蓝花、苦瓜、红菜薹、菜花、尖椒、羽衣甘蓝、小白菜、油菜心、芥蓝、彩椒·正。
哪种水果含维生素c最高
水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。
刺梨是我国特有的一种高原珍果，营养价值极高，被称为“维C之王”。
哪种水果含vc最高 酸枣的维生素c的含量最高。
第一,西红柿。西红柿维生素C含量比较高,介于水果和蔬菜之间,多吃西红柿很好的补充维生素C的方法。第二,南瓜。