皮蛋粥的功效与作用
问题描述: 皮蛋粥的功效与作用晚上吃医生回答(1) 李征副主任医师 天津市第一中心医院 营养科 病情分析:皮蛋粥具有促进消化、中和胃酸、润喉去热等功效。
皮蛋瘦肉粥通常具有健脾暖胃、美容养颜、滋阴清热、补血养血等功效。
皮蛋粥的功效与作用,一般包括营养丰富、补充蛋白质、缓解胃肠不适等,属于一种常见的粥类食物。
改善消化功能 皮蛋粥中含有丰富的蛋白质和微量元素,能够改善胃肠道功能,促进食物消化,减轻便秘的问题。
小米皮蛋粥的好处
小米也是我家爱吃的粗粮粥，不仅养胃而且助消化，我的家人爱吃。这次就用了皮蛋和鸡肉一起熬粥了，这是我闺女很爱吃的皮蛋粥。
皮蛋粥具有促进消化、中和胃酸、润喉去热等功效。
皮蛋本身的营养价值就非常的高,胆固醇含量也很低,这样吃下去就非常容易被身体吸收,吃了小米皮蛋瘦肉粥还可以起到补血养肺的作用,所以,适量的吃一些皮蛋瘦肉粥。
皮蛋瘦肉粥香浓绵滑，滋阴清热。天气冷，一碗热乎乎的皮蛋瘦肉粥吃下去，身体会有一股暖流，吃得很舒坦。
皮蛋小米粥 材料:小米1把,皮蛋1个,葱青1棵,盐少许。 做法:按照一把小米一碗水的比例(一人份)熬成粥。熬粥期间将皮蛋取蛋黄切小丁,葱青切成葱花。
皮蛋和小米可以煮粥吗
皮蛋鸡肉小米粥 by天山可可· 4 收藏 · 883 浏览 工艺煮 口味家常味 时间15分钟 难度初中水平 主料main 小米100克皮蛋1个变蛋2个鸡肉150克3人份 辅料others 盐适量香葱一根
按照一把小米一碗水的比例(一人份)熬成粥。 2、熬粥期间将皮蛋切小丁,葱青切成葱花。 3、粥熬好后加入皮蛋丁,继续熬5-10分钟。 4、撒上葱花,放入少许盐,搅拌均匀,可以出锅了。
小米的蛋白质含量高，小米含有多种氨基酸，其中8种氨基酸是**必须的，小米可以调理肠胃。这次用了电饭煲煮皮蛋瘦肉小米粥，不用看火，省事又省心。
小米1把,皮蛋1个,葱青1棵,盐少许 1、按照一把小米一碗水的比例(一人份)熬成粥。 2、熬粥期间将皮蛋切小丁,葱青切成葱花。
小米可以和皮蛋一起煮粥吗
传统的皮蛋瘦肉粥用了大米、瘦肉和皮蛋，这次把大米换成了小米和大米，小米给皮蛋瘦肉带来了色彩，也让皮蛋瘦肉粥更加营养。
导读:将剩下的一半皮蛋的皮蛋一起倒入,继续煮10分钟,调入适量的盐和香葱,就可以出锅咯!小米皮蛋瘦肉粥在食用上的保健功效皮蛋瘦肉粥在食用上的保健功效。
小米加皮蛋可以煮粥。小米皮蛋粥的做法: 用料:糯米,小米,皮蛋,肉丝,盐、料酒、淀粉、胡椒粉适量。 步骤: 1、先将糯米、小米洗净后加足量水烧开后换小火焖成粥。
按照一把小米一碗水的比例(一人份)熬成粥。 2、熬粥期间将皮蛋切小丁,葱青切成葱花。 3、粥熬好后加入皮蛋丁,继续熬5-10分钟。