一般玉米要煮多久才熟？吃玉米对于身体都有什么好处？
现在天气逐渐的凉爽，步入到了秋季，而在秋季的时候正好是吃玉米最好的时节，市面上都会有大量收买玉米的，想要吃到好吃的玉米，自然是需要先将玉米煮熟的那么一般玉米要煮多久才熟呢?
一、一般玉米要煮多久才熟
我们从市面上购买回来的玉米品质不同的话，煮的时间也都是有所差别的，比如说我们从市面上购买的玉米本身就是比较鲜嫩的，一般只需要15分钟左右的时间就可以将玉米全部的煮熟，但如果我们购买回来的玉米是比较老的，为了确保口感尽量煮20分钟到25分钟左右的时间，才能够防止玉米不出现半生不熟的情况。另外我们在煮玉米的时候使用的锅具不一样，时间也会有所差别，如果使用普通的锅具一般只需要15分钟到25分钟左右的时间，但如果是使用高压锅或者是电饭煲的话，只需要10分钟左右的时间就可以全部完成。
二、吃玉米对于身体都有什么好处
1.补充身体的膳食纤维
相信很多人应该都知道，玉米本身就算是一种粗粮，而之所以算是粗粮，正是因为玉米当中是含有着大量膳食纤维成分的，这种膳食纤维成分，进入到我们人体之后，是可以产生强烈的饱腹感的，这也就是为什么有时候我们只是一根玉米，就会带来强烈的饱腹感的原因了，可以在一定程度上控制我们日常摄入的热量，更好的控制体重。
2.补充胡萝卜素
玉米当中也是还有着非常丰富的胡萝卜素成分的胡萝卜素，对于我们的视力是可以起到保护作用。
一般玉米要煮多久才熟?总体来说煮玉米是需要15分钟到20分钟左右的时间的，但如果大家觉得这样的时间比较长的话，尽量可以使用高压锅，但在使用高压锅的时候一定要注意安全，使用不当的话很有可能会出现危险。
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空腹吃玉米好吗，空腹吃蒸煮玉米有什么好处
现在的上班族生活节奏快，通常早上没有时间吃早餐，很多人就选择吃玉米来填饱肚子，因为很多食物都是不宜空腹吃，于是就会有人提出疑问，玉米能空腹吃吗?下面，食品招商网小编就来为大家详细介绍一下空腹吃玉米好吗，空腹吃蒸煮玉米有什么好处。
玉米味甘、性平，是平性食物，而且味道香甜，如果是以蒸煮的方式制作的玉米，是能空腹食用的，这样对肠胃不会有很大的刺激，而且早上空腹吃蒸煮玉米还有一定的好处。
1、饱腹 玉米中含有大量的维生素、淀粉、纤维素，不仅能给身体补充能量和营养物质，而且还具有很强的饱腹作用。
2、排宿便 再加上玉米含有的粗纤维能刺激肠胃蠕动，加速粪便排泄，对于促进宿便的排出是有帮助的，能起到便秘和排毒减肥的作用。
容易嚼烂的甜玉米或糯玉米。
空腹时是能吃嫩玉米或糯玉米，可以更好的咀嚼消化，而且要选择煮或者蒸着吃比较好。
1、不要选择吃老玉米老玉米咬起来费力，如果没有细嚼慢咽，玉米中含有的一类纤维是不能被人体消化的，很可能会导致腹部疼痛。
2、不要吃烤、炸玉米另外不要吃烤、炸玉米，烤、炸玉米不仅营养价值降低，难消化，还会导致上火。
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