菠菜的功效与作用禁忌
食用禁忌：脾胃虚寒、有结石和肾不好的朋友最好不要吃菠菜，另外菠菜不宜与黄瓜、豆腐一起吃，黄瓜中有一种维生素C分解酶，会破坏掉菠菜中的维生素C。
从中医角度来讲，菠菜具有养血止血、润肠通便的功效。
菠菜主要可以起到增强机体免疫力、美容养颜等功效，不宜与大豆、牛肉等一起食用。
菠菜有哪些中医功效及营养价值呢? 菠菜营养丰富,其维生素的含量在叶菜中名列前茅。菠菜中维生素C含量是西红柿的1倍,胡萝卜素的含量是大白菜的40倍。
提子的功效与作用禁忌
提子实际属于葡萄,是一种优质葡萄。具有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、通利小便的功效;具有养血、抑菌、养颜、利水、抗衰老的作用。
作用功效 1.性味归经 提子,味甘,性平;归脾、肾、肺经。 2.经学经典: 《新疆草药》:“生津止渴,润肠通便。
其中的维生素b族还可以起到营养神经的功效，能够改善失眠多梦的状态。
提⼦的功效和作⽤ 1、桃有补益⽓⾎，养阴⽣津的作⽤，可⽤于⼤病之后，⽓⾎亏虚，⾯黄肌瘦，⼼悸⽓短者; 2、桃的含铁量较⾼。
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苹果是一种耐存储的水果，一般放置到阴凉干燥的地方就可以，大量存储的话可以放入纸箱中，一般可以存放半个月左右，较低的温度可以让苹果的保险时间更长。
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