100种懒人营养的晚餐
用宽度大的扁米饭和馅料来制成肉卷,可以填饱肚子,同时提供大量的营养素。 37. 白菜卷鸡丁 用白菜和炒鸡丁制作成卷饼,营养又美味,非常适用于懒人晚餐的选择。
4,热锅凉油,放入蒜末炒香5,倒入腐竹大火翻炒几下,再加入少许清水烧至腐竹入味6,最后倒入芹菜和木耳,再加入盐调味,大火炒匀就可以关火了3种食材搭配,清香清爽,营养好吃。
那么一天的能量摄入,我们就可以按早餐3片/午餐7片/晚餐4片曼可顿为标准进行安排。
肉末蒸蛋 这个肉末蒸蛋是一道非常家常的蒸菜美食，食材和做法都非常简单。
100道家常菜小炒
1⃣️玉米鸡翅煲/西兰花炒香菇/家常豆腐/油焖大虾/青椒火腿土豆片/蚝油生菜2⃣️双椒鸡丁/西芹炒木耳/青椒火腿炒蛋/鱼香肉丝/干锅土豆片/白灼菜心3⃣️宫保鸡丁/蒜蓉粉丝/玉子豆腐虾仁蒸蛋/荷塘小。
食材:青豆400克,肉末100克,剁椒两茶匙,料酒两茶匙,姜适量,蒜适量,葱适量,鸡粉半茶匙。 做法: 1、豌豆剥出仁备用,精肉切末,姜蒜切末。 2、起油锅倒入底油下肉末蒜末,姜末炒香。
家常菜菜谱100道家常菜谱100道简单 1.麻婆豆腐 2.鸡蛋炒年糕 3.毛血旺 4.虾仁西兰花 5.孜然羊肉 6.青椒花菜 7.凉拌土豆丝 8.私房小炒圆白菜 9.盐水鸡 10.杏鲍菇炒肉片 11.鱿。
菜谱家常菜100道炒菜 菜谱家常菜100道炒菜如下: 蚝油香菇、大蒜虾子西兰花、西红柿鸡蛋面、酸辣黄瓜府竹、5西红柿土豆炖牛肉、水煮肉片、剁辣椒鱼头、虾子炒蛋、皮蛋、炒饭、。
导读:家常小炒100道,家庭小炒500款菜谱。
家常菜肉菜菜谱大全
【家常水煮肉片】主料：猪里脊肉400克、包菜1棵、香菜1棵、 辅料：植物油适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、料酒1汤匙、郫县豆瓣酱2汤匙、生抽酱油2汤匙、花椒粉2茶匙、辣椒末1汤匙、鸡。
蒜苔炒肉➕土豆焖排骨 鱼香肉丝➕红烧带鱼 西红柿炒鸡蛋➕辣炒牛肉丸 … 🌷图7: 家常豆腐➕青椒肉丝 红烧冬瓜➕土豆丝 红烧小黄鱼➕葱炒鸡蛋 … 🌷图8: 凉拌皮蛋➕洋葱炒蛋。
蒜苔炒肉 食材：猪里脊，蒜苔，油，盐，酱油，葱，姜，蒜，料酒，淀粉，做法：1.肉切片或条，加葱姜丝和蒜片、料酒、酱油、水淀粉、腌制十几分钟。
整理了一篇家常菜合集 分享给每天不知道吃什么的家人们~ 轮着做一个月不重复!!! 还在为菜谱烦恼的家人们都进来看看吧~ 具体教程都有发布,点击头像即可查看哦!
今天分享我家的这10道带肉的家常菜,做法很简单,但是很好吃哦! 酸菜鱼 1、食材准备:黑鱼一条,清洗干净,鱼肉和鱼骨分开,鱼肉切片,鱼骨切开。