看过来，吃什么升血小板最快，赶紧收藏吧！
你知道血小板是什么吗?血小板其实是血液的组成部分之一，主要起凝血作用，但是缺血小板的人其实不一定缺血，是由于某种外来因素导致血小板的减少。血小板减少最常见的表现就是，小伤口好的慢。血小板的补充除了药补，就是食补了。其实补充血小板和补血没有冲突，毕竟血液作为血小板的携带者，血液更新快，也就是血小板更新快。吃什么升血小板最快，让我们一起来研究下吧！
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补血，其实是人们一直都在关注的一个话题，因为现代人好像或多或少的都会缺血，补血的食物很多，五花八门，但是建议不要经常专门做补血的药膳，偶尔吃一次就行了。最好的做法应该是在日常生活了，细微小节上，不经意间就补血了。
1.红枣
比如喝水，水是人体不可缺少的成分，我们也每天都要喝水，那么我们就在每天喝的水里，加入一些红枣。泡上一杯红枣水，让每天喝的水都变成营养的水。这就是在不知不觉中进行了食补。也可以在追剧吃零食的时候吃上几颗红枣，这也是食补了。不过红枣不要吃多了，适量就好。
2.猪肝
也可以在每天的都要吃的一日三餐上下一点功夫。比如偶尔买一点猪肝来吃。猪肝是公认的补血利器，但是由于它是猪的内脏不是每个人都喜欢，不过猪肝的确是美味的食材。处理好的猪肝滑嫩爽口，又Q弹。不管是用来煮粥还是用来和着芹菜一起炒都十分好吃。还有的就是猪肝要处理好哦，不然会变成黑暗料理的。
不管是吃猪肝还是吃红枣，我们都可以在平时吃一些来补充我们所需要的元素。所以也没必要去搜罗什么药膳的方子，更不需要每顿都吃补血的药膳，当心过犹不及。我们做什么都应该遵循量力而行的道理。在每天喝水的时候，补充营养吧，
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夏季必喝的几款养生粥，为了家人的健康，赶紧收藏吧！
做法：核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。先把核桃去壳切成丁状，然后放洗净的白米入锅内煮成糊状时，最后倒入核桃丁与冰糖即可。功效：补气养，润燥化痰，滋肺润肠。
做法：百合50克，粳米l00克，冰糖80克，加水适量，共煮成粥。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、精神恍惚、坐卧不安，以及神经衰弱、肺结核、更年期综合征等病症。
做法：先将大米同绿豆如果煮10分钟，削去西瓜皮的外表硬皮，切成丁后加入锅中，旺火煮沸，再转小火煮成粥，吃时可添加适量白糖或者陈皮丝。此粥清热解毒消暑利尿养脾胃。
做法：核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。先把核桃去壳切成丁状，然后放洗净的白米入锅内煮成糊状时，最后倒入核桃丁与冰糖即可。功效：补气养，润燥化痰，滋肺润肠。
做法：百合50克，粳米l00克，冰糖80克，加水适量，共煮成粥。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、精神恍惚、坐卧不安，以及神经衰弱、肺结核、更年期综合征等病症。
做法：先将大米同绿豆如果煮10分钟，削去西瓜皮的外表硬皮，切成丁后加入锅中，旺火煮沸，再转小火煮成粥，吃时可添加适量白糖或者陈皮丝。此粥清热解毒消暑利尿养脾胃。