早餐食谱简单快速做法(早餐食谱简单快速做法儿童早餐)
明天将是漫长的夏天。今天，我为你推荐10种美味又营养的早餐，让你不用每天为早餐发愁。让我们一起来看看他们吧！
1、油饼
面团：面粉200g、盐2g、酵母3g、鸡蛋3g、清水2个、250ml辅料：胡萝卜丁、青椒丁、椒盐丁。
1.首先，制作面团，200克面粉，2克盐，3克酵母和2个鸡蛋。搅拌均匀后，加入250ml水，搅拌成无面粉颗粒的细腻面糊。这个面糊比较稀，用保鲜膜盖好，醒发到两倍体积；
2.今天，做蔬菜口味的蛋糕。青椒洗净，切碎。如果不喜欢青椒，也可以换成葱花或者其他食材。胡萝卜切丝后，切成丁备用。
3.面糊醒后，表面有大量的大气泡。先搅拌排气，再加入胡萝卜丁和青椒丁。用一勺盐和适量的胡椒粉调味。搅拌均匀后，即可入锅煎炒；
4、倒油，可以多倒一点。锅里的油热了以后，把勺子放进去炸一分钟，这样炸的时候就不容易脱模了。用筷子试试油温，就可以快速膨胀小气泡，开始炸了。
5.用勺子舀一勺面糊，中火煎。第一次脱模时间会稍微长一点。再炒几个就好了。基本上就是把勺子放在后面的油里，面糊马上就离开勺子了。非常简单快捷。注意翻面煎至两面金黄。色泽诱人，外酥里嫩，香而不腻，深受大人小孩的喜爱。
2、煎饺
饺子皮虾200克，盐1勺，料酒1勺，淀粉1勺，猪肉1斤，姜3片，胡椒粉，鸡精，生抽，蚝油，料酒，香油，葱花，鸡蛋1个，韭菜。
1.一、拌馅：虾仁200克，盐1勺，料酒1勺，淀粉1勺，拌匀，腌制10分钟；
2.然后准备一斤猪肉，肥瘦相间，28。清洗干净后，先把猪皮切掉，然后用刀切成小块，直接放入料理机中，再加入3片生姜一起做成肉馅。填好后，先包好，再加入盐、胡椒粉、鸡精、酱油、蚝油、料酒、香油、葱花、一个鸡蛋，朝一个方向搅拌。
简单快速的营养早餐有哪些？
大家好！我是一个小厨房的妻子和母亲。最近七天，我正好在做早餐主题的内容。喜欢锅的朋友可以关注@么么么么么么么么么么么么么么么么么么么么么么么20040
你愿意在这里分享今天的打卡早餐吗？
推荐一套【崂山早餐——盔甲里的辣椒】
1?壶盔可以买现成的，原味4块钱，够两个大人吃。今天早上我只需要把锅盔放在蒸笼里加热(水开后3分钟关火，不要开盖，余温可以把锅盔加热透)。我喜欢吃软的，所以用蒸锅加热，甚至用微波炉加热，但是又硬又干。
2?在火锅头盔的空隙，可以烧一碗鸡蛋酒醅，把锅里的水烧开，放两勺酒醅。我喜欢香味比较重的糟醅，所以放的比较多。酒醅也在外面大量出售。一个爱干净的老头常年做酒醅，大家都喜欢吃他的酒醅。5块钱的酒醅可以吃3-4次。醪糟烧开后，倒入打散的蛋液(一个鸡蛋就可以了)，放几个枸杞进去，关火。
3?将油倒入锅中，将打好的蛋液倒入锅中翻炒，然后放入切好的辣椒圈，翻炒均匀，再放入胡椒粉和盐。辣椒碎后关火，盛出，4分钟完成。
4?韭菜洗净切段，约2指宽。将豆芽挑选并洗净。在锅里热一点油。将韭菜和豆芽翻炒，加入胡椒粉和盐。豆芽断了以后，关火，捞出来。需要3分钟才能完成。
一顿简单的早餐就做好了，搭配合理，适合自己的胃口，总是吃的开心。
用刀切开锅盔夹住辣椒。
只是菜谱和妈妈分享了自己的烹饪过程，并不是唯一的标准。菜品有几百种，每个人的口味都不一样。请宽容。