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说起来，最近偷偷爆出结婚消息的林志玲,是圈内公认情商高脾气好的艺人代表。无论何时相处，你都会觉得自己像个春风人。
然而，一向那么好相处的凌志姐姐，这两天却把别人告上了法庭，因为整容医院的别人用她的照片乱做广告。
结果，姐姐凌志胜诉，获得8万元赔偿金。
虽然钱不多，但我一直维护自己的权益。
事实上，凌志修女一直小心翼翼地保护自己，从里到外，所以这么多年过去了，她仍然活得像个仙女。
她非常重视自己的健康，光是乳房就投了1000万的巨额保险。
尤其是2005年，林志玲在大连拍摄广告时不慎从马上摔下，胸部六根肋骨骨折，乳房严重受伤.因此，凌志修女花这么多钱为她的胸部投保是可以理解的。
你还记得当时香港媒体的廉价标题吗？“一马踏世纪浪”
不仅是凌志的妹妹，就连像叶子楣,这样的青少年明星也为自己的胸部投保。
叶子楣的箱子简直是人间珍宝，你亲爱的E姐姐亲切地称自己为天鹅湾叶子楣。
大姐：欣欣小姐，交稿后请过来一下.
这么傲人的胸部怎么能不保险呢？1991年，叶子楣为自己的乳房买了200万的保险，这是香港第一份“人体保险”。
除了叶子楣，台湾省还有一个叫林嘉绮的女演员，身高180，身材也不含糊。
出席活动时，广告商为她的34D乳房投保500万港元。
所以女明星真的很在意胸部，优美的身材曲线通常会让整体更好看。
即使是十几岁的明星，也会通过一些装饰让曲线在视觉上更好看。
明星和普通人也一样。很多女生都想知道有什么可靠的丰胸方法。
什么东西降血糖效果好，锻炼和节食哪个最重要？
饮食是基础，运动是手段，两者都很重要。
说到这个问题，作为一个有10年以上家族遗传史的糖友，我绝对有发言权！
1.在被确诊为糖尿病的早期，配合医生的建议进行治疗。如果治疗方案是胰岛素，原因是通过体外摄入来保护人体的胰岛功能，使其得以休息。打胰岛素后血糖正常，不要骄傲。你要相信胰岛功能是无法完全修复的。如果回到以前暴饮暴食的状态，你会一辈子依赖胰岛素！
2.在我的上述懵懂经历之后，我开始了漫长痛苦的减肥和降低胰岛素抵抗的过程。我的身高是179 cm，体重从240斤减到190斤。2015年5月，经北京协和医院内分泌科医嘱，停用门冬胰岛素每日8单位，改为口服二甲双胍、阿司匹林、缬沙坦氨氯地平。2016年开始服用阿托伐他汀钙10mg。2020年5月，吃了降糖药。
3.实践证明，控制主食、油脂(水果、干果、干果等高糖、高脂肪、高淀粉的食物，你想都别想)的摄入，每天早、中、晚餐后快步行走40分钟，对减肥和胰岛素抵抗有很大帮助。
4.2021年5月26日检查，早上7点点菜前血糖5.26，吃二两馒头后血糖5.7，糖化血红蛋白6.1，血脂、高密度和低密度脂蛋白达标。高血压120，低血压76，达标。
5.总结：
A.控制主食的摄入，控制油脂的摄入，包括植物油和动物油，干果类，如花生(2-3炒7-8煮)、瓜子等。禁食高淀粉和油炸食品，如粥、面、粉条、面汤、油条、炸糕等糖化指数高的食物！
B.每天饭后快步行走40分钟，微汗。也可以游20分钟。日积月累不要做过度运动，否则对膝盖的伤害很大。
c、杜绝熬夜，每晚23点前入睡，保持良好的睡眠习惯，尽量保持好心情。
我再重复一遍协和医院的专家对我说的话，信不信由你。我的家族史有肿瘤和心肌梗死，当然还有糖尿病和高血压。专家告诉我，应该尽快停用胰岛素，口服降糖药，因为合成胰岛素会促进肿瘤和心脑血管疾病。另外，糖尿病是一种内分泌失调，所以通常会伴有高脂血症。做好血脂血压检测是很有必要的。2015年检查的时候血脂不高，医生给我开了降脂药。我表达了我的不满。医生说了上面的话，告诉你早晚要长大。结果一年后，预言实现了！拿着！
还有，因为我对酒精过敏，所以不喝酒。糖尿病当然需要戒烟戒酒！奉劝那些不在乎自己血糖高的人。如果你很快离开，这是你的命运。更多的是透析和舔肾功能衰竭的篮子。如果你不说你在受什么苦，你会连累你的家人。
你购买大米都是通过什么渠道，觉得哪个渠道更安全？
粮店是购买大米最安全的方式。
黑龙江大米是安全的。
个人觉得天猫超市比较靠谱。你买的品牌质量有保证。外面有擦亮的，打蜡的，石磨的，还有交替的岁月。大米种类太多，还是要认牌子。
我种了自己的家。
在商店里买。可以看看是好米还是坏米。不错不错。米店有很多种。
我们是源头，我们自己家种的，所以要放心，哈哈。
JD。COM五常大米。已经连续购买三年了。米饭是香的。
一般去大型超市，偶尔去天猫超市，比小超市、菜市场、路边摊更靠谱。
我在网上知道五常大米。挺好的。吃了五六年了。味道不错。
天猫，天猫的供应链很完善，质量和效率毋庸置疑。阿里，尤其是天猫的超市，有专业的团队进行检验，可以从源头追溯到消费者手中，值得信赖。