七个月宝宝吃什么(七个月宝宝吃什么辅食最好)
首先，鳕鱼酱
鳕鱼是人们喜食的鱼类之一，也是世界上年渔获量最大的鱼类之一，具有重要的经济价值。鳕鱼肉厚，刺少，特别适合小孩子吃。鳕鱼含有丰富的钾和镁，可以帮助血糖的代谢。
而且镁可以帮助钾进入人体细胞被吸收利用，从而改善高血糖症状。鳕鱼中的EPA可以预防糖尿病患者的动脉硬化、神经系统紊乱和肾脏并发症。
让我们开始做饭吧
甜鳕鱼酱
年龄：适合7M宝宝。
材料：鳕鱼50克，胡萝卜30克，洋葱15克。
工具：煮锅、勺子、碗、菜刀、菜板、削皮刀
生产步骤
1.鳕鱼洗净、去皮、去刺。
2.将胡萝卜和洋葱洗净，切成小块
3.蒸锅加水，将所有材料放入碗中蒸15分钟。
4.将蒸好的原料倒入搅拌机，加入少量水，打成泥状。
5.倒入碗中。
宝宝还是可以吃这些鱼的。
鳗
鳗鱼含有丰富的蛋白质、DHA、EPA和矿物质，对宝宝的大脑发育和智力发育非常有益。其钙和维生素D含量也很高，有利于宝宝的牙齿和骨骼生长。所以适量吃鳝鱼也是无害的。但是鳗鱼养殖环境容易被污染，宝宝吃了被污染的鳗鱼很可能会受到影响，所以家长在选择时要慎重。
适合年龄：7M。
哺乳期、坐月子、孕期都可以吃。
大菱鲆
多宝鱼富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素B、维生素D、钙、铁、硫、磷等。这些营养素帮助宝宝吸收钙，促进牙齿和骨骼的发育；有助于视觉神经和视觉的发育；对大脑和神经系统的发育有帮助，对宝宝的智力发育也有好处。
适合年龄：7M。
哺乳期、坐月子、孕期都可以吃。
第二，苹果和鳄梨泥
牛油果是水果中的珍品，营养价值很高，有“森林奶油”的美誉。牛油果和苹果的碰撞，绵软香甜，特别适合刚刚添加辅食的宝宝。
让我们开始做饭吧
菜名：鳄梨苹果泥
年龄：适合6M婴儿
材料：牛油果1个，苹果1个。
工具：菜刀、菜板、削皮刀、蒸篮、搅拌机、勺子、碗。
生产步骤
7个月宝宝能吃的蔬菜有什么，都有哪些蔬菜七个月宝宝能吃呢？
辅食添加不分先后。
现在喂养的概念是，辅食一般是不分先后添加的，什么配料都可以添加。建议每种食物先试用两到三天，再添加新的食材，以便观察和了解宝宝是否有不良反应。蔬菜如绿叶蔬菜：白菜、油菜、菠菜等。以及黄瓜、西红柿、萝卜、冬瓜等。可以在市场上买到，吃到。下面是我们开头添加的一些食物，供参考。
营养均衡是最重要的。
很多人可能会担心宝宝太小不消化肉类，或者以后要加一些猕猴桃、芒果等过敏水果，鱼虾等发物不能加。事实上，研究表明，如果你对成分过敏，无论多晚添加都会过敏。换句话说，如果你不加他们，你怎么知道你做不到？你要积极尝试仔细观察记录，尽快丰富食材，尽早引入肉类，预防缺铁性贫血，因为宝宝妈妈体内储存的铁元素在6个月大以后基本都会消耗掉，所以需要食补。
添加初期治疗辅食的方法
前期需要对食物进行更精细的处理，一般采用蒸、捣等方式烹饪。建议筛选纤维多的食物或者研磨。对于阶级妈妈或者时间比较少的妈妈，可以一次多做一些，放在辅食盒里冷冻。下次吃的时候，把冰块拿出来蒸一下就可以了。下面是我们现阶段的一些图片~
小贴士
1.辅食前期，可能还会遇到一些小问题，比如便秘、神器、红龙果、蓝莓、西梅、猕猴桃等种子小的食物。一定有适合你家的宝宝哈哈。
2.1岁以内的宝宝以奶为主，不要太在意吃多吃少。培养兴趣和习惯很重要。
3.开始吃辅食的时候，要培养坐餐椅的好习惯。你必须，你会感谢你现在的坚持。哈哈哈。
需要注意的事项
不要加调料、盐、糖等。1.1岁之前。
2.没有蜂蜜，蜂蜜含有肉毒杆菌，1岁以内的宝宝可能中毒。
3.1岁以内不要喝纯牛奶，因为肠道没有发育好，消化不了。
好的，谢谢邀请回答。这次就分享这些吧。有什么辅食的问题可以关注我问我~
最后祝各位宝宝零食开心，哈哈~
不请自来。
我也是一个7个月大的宝宝妈妈。希望我的回答能帮到你。
7个月的宝宝已经开始长牙齿和身体了。现在只靠母乳已经不能满足宝宝的发育需求，不得不开始添加辅食。7个月大的宝宝目前需要更多的铁、蛋白质、维生素和钙。
豆类富含蛋白质和铁，如扁豆、蚕豆、刀豆和土豆。
绿叶富含维生素，如上海青、菠菜、油菜等。
此外，蛋黄、胡萝卜、豆芽也是添加辅食的不错选择。
做蔬菜泥的时候，我不使用专门的辅食制作工具。一般我都是先放热水里煮。等它软了，我就用刀把它做得很细，加入香油(香油可以润肠，所以不要加盐等调料)，给宝宝吃。这个婴儿吃得很好。
其实在辅食添加蔬菜的时候，也要适量添加水果和肉类，让宝宝有一个更好的荤素搭配的营养。
水果：鲜花、奶牛、苹果、香蕉、火龙果等。(宝宝尽量不要吃有毛的水果，常见水果优先)
肉类：主要是鸡肉和猪肉(这两种不过敏，容易消化)。一定要煮好碾碎给宝宝吃。一次吃一点，慢慢增加。
如果我的回答对你有帮助，请给我点个赞。谢谢你。
我家宝宝现在7个多月，快8个月了。作为一个有经验的人，我想和大家分享一下宝宝在这个时期可以吃什么蔬菜！首先，宝宝到7个月以后，市面上的大部分水果蔬菜都可以少量添加，但是要注意，像菠菜这种草酸含量高的蔬菜可以少吃。另外，黄瓜、番茄、豆芽、芹菜，性寒，粗纤维多，应该是主要的！
其次要知道，我们可以及时添加很多蔬菜和菜泥，但是一岁以内的宝宝主要是母乳或者配方奶，辅食只是辅助，所以一岁以后要慢慢过渡！
我加了土豆、西兰花、胡萝卜、冬瓜、玉米、大白菜、豆腐等。给我7个月的孩子，可以给宝宝少量使用！另外，我给宝宝吃了鱼，哈哈，但是宝宝好像不喜欢吃！
希望我的回答对大家有所帮助，也欢迎各位朋友积极评价，多多关注。谢谢大家！
7个月的宝宝添加辅食没多久，蔬菜以时令蔬菜为主。比如现在6月份，有苋菜、黄瓜、西红柿等等，胡萝卜也是宝宝的最爱。
作为辅食，蔬菜榨汁后添加到食物中。
上面说的榨汁很简单。
榨汁后可以做面汤，拌米糊，或者拌面粉，自己做面条等辅食。