秋葵有什么营养价值
秋葵的营养价值有哪些 1.秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗 胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的 保健蔬菜之一。
秋葵有什么作用 秋葵味甘,性凉,具有补肾的功效,可用于腰痛、月经不调、不孕、不育的患者。
润肠通便：秋葵中含有丰富的纤维和果胶，一方面可以促进肠道蠕动，同时还可以吸水膨胀使粪便软化。
保护肠胃 秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、护肠胃之功效,而且它分泌的黏蛋白,也有保护胃壁的作用,还能促进胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等症。
秋葵的营养价值及功效
秋葵的功效与作用 1、补肾补虚：具有增强体力、抗疲劳、强肾补虚的作用。是一种适宜的营养健康蔬菜，享有“植物伟哥”的美誉。
以下是秋葵的营养价值及功效与作用: 1.秋葵富含纤维素,能够促进肠道蠕动,改善消化系统的功能,防止便秘等问题。
秋葵的营养价值较高,具有和胃消食、美容养颜、强肾补虚的功效,作用为补肾填精、润肠通便、延缓机体衰老等,具体如下:一、营养价值秋葵中含有丰富的膳食纤维和植物蛋白质。
秋葵为锦葵科一年生草本植物。秋葵性喜温暖,素有蔬菜王之称,有极高的经济用途和食用等价值。秋葵具有补肾填精、保护肠胃、改善贫血、补钙、美容养颜的功效。
秋葵的营养成分含量表
一?秋葵营养成分 秋葵的每100克含量如下: 热量40kcal 水分86.2克 蛋白质2克 脂肪0.1克 碳水化合物11克 膳食纤维3.9克 维生素C15mg 二?
蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠；1个能量，这5项为国家标准强制性标注内容。
秋葵营养成分表 1、秋葵中含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
秋葵含有多种营养素 每100 克秋葵嫩果能够提供 37 千卡的能量,含有 7.1 克碳水化合物、2 克蛋白质、0.1 克脂肪、3.9 克膳食纤维; 秋葵中含有多种维生素。
秋葵钾磷含量
白萝卜(钾含量173mg/100克) 白萝卜中各种营养成分的含量相当平均,其中蛋白质与钾的含量也较低,因此非常适合包括肾衰竭在内的各期慢性肾脏病患者食用。
钾95毫克 磷65毫克 硫9.96毫克 氯6.01毫克 铁0.1毫克 碘微克 锌0.23毫克 硒0.51微克 铜0.07毫克 锰0.28毫克 氟微克 氨基酸 亮氨酸105毫克 蛋氨酸21毫克 苏氨酸65毫克 赖氨酸1。
秋葵中含有多种矿物质,包括45毫克钙、29毫克镁、0.1毫克铁、0.28毫克锰、0.23毫克锌、0.07毫克铜、95毫克钾、65毫克磷、3.9毫克钠、0.51微克硒。 秋葵的嫩果中含有丰富的膳食纤维。
秋葵(生的)属于蔬菜类及制品,秋葵(生的)的营养成分表中含有能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)、钠、维生素、膳食纤维等营养素含量(即100克可食部食品中的含量)。