吃海鲜配什么主食比较好

吃海鲜配什么主食比较好

　　海鲜是大家都非常喜欢吃的食物，因为海鲜当中所含的蛋白质非常高，而脂肪含量少，所以很多小伙伴爱吃海鲜，因为不仅美味而且不担心会发胖。那么在吃海鲜的时候应该怎样搭配？今天就一起来了解一下海鲜配什么主食比较好。

　　吃海鲜配什么主食比较好

　　1.海鲜粥

　　吃海鲜的时候可以搭配一些海鲜粥作为主食来吃。因为本身海鲜是寒性的食物，多吃之后胃部会有一些寒气，这时候可以用海鲜粥搭配着海鲜吃。因为海鲜粥煮过之后里面的热量还是比较高的，而且吃上一碗海鲜粥暖身暖胃是有驱寒的作用的，所以在吃海鲜的时候应该用一些海鲜的边角料来熬煮一锅好吃的海鲜粥，搭配着吃会非常的好。

　　2.炒河粉

　　海鲜虽然好吃，但是是很容易虚饱的，虽然感觉饱了，但是过了一会儿就会觉得饿，这时候就要搭配一些主食来吃，这样才能够吃饱。那么炒河粉就是比较好的一种主食，炒河粉的时候可以在里面加入一些小海鲜，或者是加入一些牛肉，这样就会中和海鲜的寒气以及嘌呤，既可以吃饱肚子，又可以起到一个暖胃的效果。

　　3.炒饭

　　炒饭也是非常不错的主食，在吃海鲜的时候可以把海鲜当中的一些小精华挑出来，然后用来炒饭吃。这样用海鲜搭配的炒饭让胃部有一些食物垫饥，这样就不怕海鲜的寒气影响到胃了。

　　4.馒头

　　海鲜的汤汁非常鲜美，所以可以准备一些白馒头蘸着海鲜的汤汁来吃，既好吃又不浪费菜汤，一举两得。

　　以上就是关于吃海鲜配什么主食的一些推荐。当然这些主食也并不是一定强求的，小伙伴可以根据自己的口味来选择。其实在吃海鲜的时候，吃一些面或者是吃些疙瘩汤也是非常不错的，小伙伴有机会的话可以试试。

　

?

吃海鲜喝什么酒(吃海鲜*忌什么)

　　脾胃不好想多吃海鲜先健脾

　　专家表示，入秋后是中医界定的脾胃疾病高发时节，这和进食海鲜确实有一定的关系，因此，在入秋后，脾胃不好的人要注意健脾。脾胃不好就是消化功能比较差，体质偏虚寒。而海鲜性平，多偏凉，含蛋白质高，如果脾胃不好的人大量吃海鲜就可能消化不好、腹泻等。所以如果是脾胃不好的人*好不要多吃海鲜哦。可以选择去湿热的食物，可以选择薏米啊，或者是土茯苓做成汤，调理脾胃以后再吃海鲜，这样会减少脾胃不舒服的情况。所以说脾胃不健康的人要注意先调理脾胃，再吃海鲜哦。

　　肾功能不好的吃海鲜忌过量

　　专家认为，肾功能不好的人要限制蛋白质的摄入，因为海鲜不油腻，很容易摄入过量。“比如吃2两肉与吃2两虾的感觉不同，在生活中我们吃虾的似乎很容易一吃就吃很多，这样会直接导致蛋白质超标，这样对肾功能不好的人群来说是一种很大的伤害，所以肾功能不好的人不要过量使用。

　　吃海鲜时别喝啤酒

　　广州人吃海鲜时喜欢喝啤酒的饮食习惯也不健康。海鲜与啤酒同吃，海鲜中的*呤、苷酸与啤酒中的一些物质混合后，很容易出现化学成分，而且还会引起血液中的尿酸增加，让尿酸不能及时的排除，持续沉淀，而且还会形成结石，引起痛风哦，所以吃海鲜的时候*好不要喝啤酒。

　　关于吃海鲜的注意的问题上面大家看了以后记住了吗，海鲜的种类很多，在选择和食用的时候一定要注意食用的量不能太多哦。而且吃海鲜的时候*好不要喝啤酒哦，以免形成痛风。还要注意肾功能和脾胃不好的人要注意不要多吃。